昨天做完30天的月子了
有可能是没有很勤的绑托腹带
大部分都偷懒用一片式的那种
肚子还是没有完全缩回去><
想说月子做完要开始做仰卧起坐来把肚子收一下
但昨晚竟然发现一下都做不起来(我是做屈膝的那种)
想请问大家还有什么可以缩肚子的运动