不知道规类什么…就放生产囉
我现在有在做凯格尔（只平躺或躯膝）
但发现有在收缩的时间只有两秒
就是我用力夹只能维持两秒
因为现在产后两周，有在擦会阴的药
会照镜子看到阴道有缩，尿尿也中断过
代表我知道肌肉在哪
可是怎么只能两三秒？还是只有一开始会感觉到？