※ 引述《chengung (light)》之铭言：
: 文非常长~慎入!!! ^^
: 新手爸妈DIY月子-妈妈版(晚点会有爸爸版补充~ ^^)
抱歉占用版面了
: *爸爸(物理治疗师):
: 博班ing,进入写论文阶段,所以不去学校没关系
: (主要也因为老板是大好人,所以极度能通融我们夫妻的状况)
说到老板，我们家教授，48岁才有了第一个孩子
父子俩属蛇，差了四轮，现在才1岁5个月
极度能够体谅初为人父的辛劳...所以很爽快的要我回家顾老婆小孩
实验室有空回去再回去就好....XDDD
: 趴叹的工作也跟着老婆月子暂停一个月~
Part-time也早在怀孕三个月时就已经跟老板预告
预产期前一个月就不要排我的班
我一个月只赚少少的大概8~10K
不管是要月子中心月子餐月嫂....任何东西
我自己来还比较划算
我的考量是这样的
月子，说穿了就是让产妇能够好好休息休养的时间
最理想的状态就是这一整个月产妇就是躺在床上顾吃顾睡就好
其他的都不干产妇的事
(当然最终我们是说好，除了喂奶(亲喂)以外的事都是我的事)
整个月子期间也就三件事
家事：煮饭、洗衣、打扫
产妇：吃饭、睡觉、挤奶、护理伤口
孩子：吃饱饱睡、睡饱饱吃、洗澡换尿布
在真正接手之前
所有人听到我要帮老婆做月子
不是笑我太天真、就是恐吓我不要想得太天真
你会忙死、你会害你老婆没做好月子、月子是一辈子的事情....bulabula
我有时候心里会觉得狐疑
常常人家会问孕妇，之后月子怎么做
"月子中心囉~" "挖~~哪一家阿?会不会很贵?"
"请月嫂囉~" "喔~~很好阿!!!"
"婆婆帮我做" or "娘家帮我做" "喔~~很好ㄟ~~~"
"老公帮我做" "惊!!!!! 虾密!!!??? 你确定?不好吧?"
(我高中同学还默默的丢讯息给我，说她婚前有存一点私房钱
缺钱的话可以跟她借，无息，叫我千万不要逞强
有需要要马上跟她借，不要委屈了我老婆XDDDDD)
我有一度很认真的去了解月子到底要干嘛
有超出我原本想的三件事吗?
最后好像也没有
老婆37+5生，一直到32周还在跟我卢要请月婆
34周还在说不然我们住两周(月子中心)就好!? (先前版友也不少如是建议)
36周更是又到处去问人去打听，
说自己真的做不来啦，不要冒险....不然我们住一个礼拜好不好???
我心里想的是
到底是有什么男人做不来的事情
凭什么月嫂做得到，我做不到?
凭什么婆婆妈妈做得到，我做不到?
我就跟我老婆说，这些事该会的每一样我都会
婆婆妈妈做得到，我就一定做得到!!!!!!!!(只差没摔笔了)
一直到生产当天
在待产室
护士来问要不要订月子餐(住院这三天)
这次老婆根本不问我了，直接回说要!!!
我也懒得讲了，三天月子餐算是我的退让好了 = =+
住到出院当天，11点退房前
老婆说"安安这里的月子餐可以外送ㄟ~我们干脆续订订满一周好了"....(昏倒)
最后我决定，要续订就只能续订今天，午晚餐续订
明天我就要正式上工!!!
出院当天是复兴空难隔天，天气还很不稳定，台南还是断断续续有雨
为了去安安拿餐，也着实麻烦，并没有比较省事
一餐600元，菜色是真的丰富，满满一箱子 http://ppt.cc/hyVm
但说穿了就是个简餐便当，600元对我来说还是嫌太贵
(大概就是每天吃三客西堤，连续吃一个月的感受，
西堤跟简餐比，西堤的价位我还比较能接受一点XDD)
任务一：挤奶
住院三天我就已经开始帮忙手挤
这算是相对比较吃重的工作了
也是属于男人做月子比较想像不到的工作
我每天得花大概两个小时挤奶
(这也是产前老婆最最最担心的一点，一直用怕塞奶没人救这一点
来强力要求要住月子中心)
出院第一天我实验室学妹，也是物理治疗师，生完两个的
来家里帮忙看奶况，说实在其实是来帮我确认一下我的手感好不好
不要连哪里有硬块都摸不出来就糗了
好在我手感还不错，搭配平常工作时练就的治疗手法
出院后一两天，奶量已经迅速突破单边70ml，成效算是相当不错
(但涓涓细流要积到70ml，真的很费力!!!)
自然也没有塞奶问题 (头几天辛苦一点，熬到奶用喷的，就解脱了)
任务二：给新生儿洗澡及护理
学妹来的当天，我老婆本来还想直接请她帮小孩洗澡(超不信任我的)
我立马就举手说我来洗!!! 妳旁边看着就好~(我第一次洗)
她看完很满意的点头说非常OK，老婆心中的疑虑顿时少了一半以上
接着我继续做脐带护理，也同样获得大力认可
小孩满两周脐带自然掉落，相当干净
还被我另一个朋友嫌清得太干净（她以为我处女座强迫症发作）
其实我完全只是照着出院卫教所教学的做而已
75一圈，95一圈，确实的伸进脐带基部皱褶里面去
不难，有人教的时候就用心听!认真学!
没把握的时候可以当下(出院卫教时)要求，请护理人员看着你做一次
我想护理人员都会愿意花这个时间看你做一次，指导你的护理技巧
所以，找一个有生过小孩做过月子的人
来确认老公的表现，是老公做月子不可或缺的一环
可以提供产妇极大的安全感
即便我自己认为我都OK，但经过专家认证
是可以让产妇安心，让我的工作更没阻力
任务三：婴儿照护－黄疸 与 大便观察
新生儿黄疸大多在出生后５～７天达到高峰
两周后渐渐退去
哺喂母乳容易黄疸偏高
这时候要确实观察小朋友的肤色、活动力、食欲、大便颜色
有时候需要把自己的敏感度调升一些
我家教授的小孩，当初父母亲观察只是觉得好像稍微黄了一咪咪，不以为意
结果其他亲友觉得不对劲，建议还是送回去检查，破15，立马被留下来照灯
新手父母比较无法拿捏什么情况才是需要做处置的
多爬文吸收多方的经验也是个方法
不过重点还是自己要有敏感度
再不然就麻烦一点，勤回诊
单纯验黄疸通常不会收挂号费
我是自己一个人抱着孩子搭出租车回诊，两天一次
没把握的每天勤跑回去，医院也不会拒绝帮你验才对
我家儿子出院后四天(7d)回诊验黄疸，12.4
医师说有上升(出院8.7)，再观察两天
9d回诊，15.2，医师说看要不要送大医院抽血验，还是回家先断母乳
当下我立马决定断母乳先
这一抽血还得了，真的破15被留下来照光，就是五天被隔离了
回来孩子都不认识老子了XD
既然还有方法，而且医师开放让我选择(真要有风险医师就不会让我选择了)
就先断母乳吧
11d回诊，12.3，有降回来，表示是母乳造成的
医师就说可以恢复喂母乳没关系
而且理论上的高峰期已经过去了
持续密切观察肤色、活动力、食欲 <=== 铭记在心、确实落实
任务四：月子餐
煮饭菜我本来就不认为有什么困难
就把处理好的食材丢到锅子里煮熟就是了
我打小喜欢进厨房看着妈妈煮菜
一来是心疼妈妈一个人在闷热的厨房煮菜，进去陪着
二来是好奇妈妈是怎么变出一道又一道的菜肴
从小看着，我妈妈行云流水又得心应手的烹饪功力
我从不认为煮菜会是个障碍
但老婆有疑虑，所以我孕期中间就时不时煮给老婆吃 (练习很重要!!)
(结果到产前还在卢要订餐，且怀孕四个月就订好六X村了，
还卢月子餐是怎样? 叫人怎能不抓狂= =+)
怕老婆吃腻家常菜
我陆陆续续足足买了一书架子的食谱 http://ppt.cc/USqJ
(极推"坐月子调理保健食谱"-陈世峰著)
打算除了家常菜之外，餐餐一道食谱菜
吃到妳叫不敢 XD
有图有真相
http://ppt.cc/6O1M 芒果牛柳、奶油焗虾、秋葵鸡肉卷、番茄炖牛肉
http://ppt.cc/eAos 沙茶芥兰牛、西芹中卷、药膳鳕鱼、嫩煎牛排
四大项工作 (其他洗衣、打扫之类的太一般了，就算不是月子也该要会做XDD)
到第一周过完
我感觉相当轻松
跟原本众人恐吓的状况比起来实在太惬意了
说穿了不过就是煮饭(3)、洗衣(1)、倒垃圾(0.5)、挤奶(2)、
给小孩洗澡(0.1)、换尿布(0.1)、哄乖乖(1)....
括号为时数，我一天工作量不到8小时，月嫂一天1500
感觉这生意可以做 (当治疗师part-time一天也大概这个薪水XDDDD)
(奶柱出现后，挤奶也没我的事了，更是轻松)
但唯一真的让我崩溃的，是应付长辈!!!!
(以下抱怨文)
出院后三天，产后第六天
岳母跟岳祖母大老远从竹南南下台南
说不放心，要来看看我的状况
(实则只是岳祖母等不及要来看看曾孙，满月才要回家太久了)
11点的火车
我10点半开始准备煮午餐，炉子水在烧着
老婆出房间嚷着她不行了
小子整夜没什么睡，一直讨奶
撑不住了要我哄，她要睡觉
我就接力哄，哄到11点5分，孩子终于睡沉了
把孩子放下，看到未接来电，赶紧回拨，请他们搭出租车过来
11点10分，岳父打来了(岳母打给我没接，反倒打回去给岳父了!???)
"孩子在干嘛??" "在睡觉"
"妈妈咧??" "也在睡觉"
"(暴怒)我说你们到底都在搞什么飞机阿!!!????? 长辈来了居然不出来接人!!!???"
"等等等等!爸!爸!爸!爸!(抢话) 你误会了!!!!"
"误会什么!?? 不是都在睡觉吗!???? 都几岁的人了，还要我教你们怎么做人吗???"
"长辈来居然叫他们搭出租车!!!!?????"
瞬间我也理智断线
就大吼回去，生平第一次吼人，生平第一次吼长辈
就大声的讲完前一晚的来龙去脉
接着就说"我讲完了，你冷静一下吧，我要挂了"就挂他电话了
气到浑身发抖
请长辈搭个出租车对长辈不成问题，
你的女儿孙子都在睡觉，一个累到睡死，一个刚刚哄睡
我是唯一清醒的人是有什么办法可以出门迎接你的老婆跟你的岳母?
孩子才出生六天，接手照顾才第三天
我一个人精神紧绷、全神贯注的在照顾你的女儿你的孙子
你不体谅我也就算了
还为了帮不上忙、大老远跑来添乱的长辈来骂我!
(真的，岳母除了洗碗，啥事也帮不上忙，而我也不需要有人来帮我洗碗)
总之就是大崩溃
那一通电话里的每一个字我到现在都还记得清清楚楚的!!!
更让我认清
做月子真的一点都不难，应付长辈才是最崩溃的事情!!!
往后岳父至今再也没跟我有任何联系。没有电话、没有LINE
清净许多，才整个完全上了轨道
家父知道后还不断叮嘱我，要记得跟岳父道歉
要相处一辈子，不要一开始就打坏了关系....(我爸温良恭俭让QQ)
(抱怨文结束)
到今天距离生完满四周，距离满月差三天
老婆恢复得极好
产后隔天就自己下床去婴儿室看孩子
五天就洗澡
七天就自己换床单
往后就把做家事当运动、转移焦点
当然我头一周时不时就帮她按摩推拿拉筋伸展
应该是有些帮助(邀功一下XD)
孩子也不算是什么天使，但至少应该不是恶魔
每个小时讨奶喝
到现在慢慢拉长到将近两小时
都跟一般小孩无异
会自己作月子最主要考量就是钱
反正事情就是那么多，做完一件少一件
有钱就出钱外包
没钱就自食其力
一个月下来我粗估
食材费大约3~400/天，一个月一万好了
订六X村月子膳16800
开伙的电费(电锅3只，黑晶炉两个)，最多就2000吧我猜
总花费约3万
订连锁品牌月子餐大概5万，老公的饮食还需买外食
三餐保守估200元，一个月6000。
56000，省差不多一半
请月嫂的话，45000/月
食材、补品照旧 10000+16800
电费照旧2000 (其实就是把我的人力转嫁外包出去，那我要干嘛?)
73800
住月子中心的话
一是我们财力负担不起 (5000+ /天，一个月破十万几乎是跑不掉的)
二是因为我们有养猫
月子中心变成是我要常常往返，回家顾猫
是省了孩子的事，但最近群体感染的情事也是个隐忧
出月子后也还是要重新适应有孩子的生活
孩子也要重新适应新照护者的照护
只是把手忙脚乱的时间往后延
而孩子如果已经养成某些习惯，变成是我们要去适应孩子
我一直认为孩子来到这世上是一个互相适应的过程
我们要适应有了孩子以后的新生活新人生
孩子也同样要适应我们的照护方式与喜怒哀乐
这一个月下来我们慢慢有抓到他的一些脾性
就也忍不住想着，如果是下礼拜(满月后)才接到他过来一起生活
这彼此的磨合与冲突会是什么模样?
给同样有经济考量的新手父母们参考(来个总结)
其实DIY做月子真的不难
唯一令人害怕的是"新手"两个字
否则婆婆妈妈能做为什么要怀疑爸爸做不来?
新手难免手忙脚乱，所以会有不少人会建议请1~2周的月嫂之类的
我个人是觉得要摆脱新手就是要Do it!
事情就是要做才会熟练
所以我下定100%的决心从一开始就自己来
假如需要解除产妇或爸爸自己的疑虑的话
在起头几天内，找个有经验的亲戚朋友帮忙看着、瞻前顾后，也就差不多了
真的因为没信心而想请月嫂的话
建议不用请两周，也不需要到一周
请个两天就好
而且请来不是要请她来做事的
是请她来看着你做事!!!
实做个两天，该有的信心就都有了!!!
当然，还有一项最重要的是要有备案
我有认真的规划，如果我真的做不来，我有什么备案可以取舍
总不能开天窗吧，临时即便是要找月子中心也是个高难度挑战
我的备案很简单就是举家(连同四只猫)
连夜开车北上回娘家，那里婆婆妈妈多，再怎么样没经验
至少能够share掉我的家事之类的
有志要夫妻俩DIY自己做月子的
其实就是在产前先做好上述四项任务的准备
1.挤奶 2.新生儿基本照护 3.黄疸或其他疾病的判断与处置 4.月子餐
该爬文的、该蒐集知识的、该练习实做的
产前多多准备，可以减少产后的兵荒马乱、以及心理上的忐忑不安
接着想好备案。
最后找好有经验的亲友、或2天的月嫂，帮忙看着、指导头两天的状况
有这些准备就可以尽管放宽心的迎接新生命了
真的不难，别给自己太多的压力与恐惧
就只是做家事而已，你妈妈、你岳母可以做得到的事情，你没有理由做不来
你就只是个年轻有体力的人力资源，用以取代婆婆妈妈做月子所做的每件事
如此而已
最后
其实不可讳言的，可以这样DIY的关键是在于我不用上班!!!(掩面)
我可以全职(或是说我就是转职当月嫂)做月子
我一个月薪水8~10K，瞬间暴涨到45K
所以如果是待业中，或是有正职工作可以请整个月假的，就完全可以考虑自己来
权衡工作薪资与月子花费来做取舍
当然无法请假的就还是只能乖乖去工作，花钱外包，这没有办法的事~
其实每个人都有每个人考量的点啦
就我们这个月的实战经验，分享给大家囉~ ^_^