文非常长~慎入!!! ^^
新手爸妈DIY月子-妈妈版(晚点会有爸爸版补充~ ^^)
想当初孕期中上来板上发文提问
对于新手爸妈自己作月子感到惶恐又无助
许多过来人给了我们许多宝贵的建议
更有许多妈咪给我们打气加油,认为我们一定办的到~
就这样,月子来到第27天,现在可以悠哉的在这里写文
在此分享一下我们夫妻自己作月子的小小心得
至于为什么要注明老婆篇,因为乡民老公应该会有不一样的感想跟心得~
就当作给日后也想自己来的爸比或者妈咪个别的参考 ^^
首先背景介绍:
*爸爸(物理治疗师):
博班ing,进入写论文阶段,所以不去学校没关系
(主要也因为老板是大好人,所以极度能通融我们夫妻的状况)
趴叹的工作也跟着老婆月子暂停一个月~
*妈妈(物理治疗师):
研究助理,工作算是责任制~跟老公同一个实验室~所以老板是同一人 XD
*婆家:
婆婆在天上~公公非常好人,对媳妇儿像女儿,
每次打电话第一个问的一定是媳妇儿好不好,最后挂电话前才顺便问孙子~XD
*娘家:
婆婆妈妈很多~亲戚都住附近,
然后没有人有坐月子的经验或者是经验都很久远所以无法帮忙做月子
(更详细的介绍可以爬我之前的文 XD)
由于我们两夫妻经济状况算是1.5份薪水,
虽然南部开销不算太大,但扣掉房租水电保险学贷,每个月也是蛮吃紧的
所以当初月子一开始就rule out掉月子中心,纯粹就是住不起,没别的理由 XD
有考虑过月嫂,但彭婉如太晚预约,排不到~
再来,一些过来人的经验告诉我们好的月嫂带你上天堂
糟糕的月嫂.....真的就是花钱找罪受~我们实在不敢把有限的经费拿来冒险~
再来,月子餐,
我直到生产前一天还在卢老公要订月子餐(因为这样,他真的超抓狂~!XD)
其实主要也是我一间都没试吃过,想像总是比较美好
再来,最主要的原因是我不想先生太辛苦
只要想到,他每天又要买菜+煮菜+清洗碗盘等等...
有这个时间,我比较希望他可以补眠或者帮我抱小孩~
结果,我生产的医院有附设的月子餐,住院三天为了省事就直接订了,
不得不说,很好吃,菜色也很丰富,
每餐:"两道主菜+一份青菜+1~2道道汤品+1~2壶月子饮+水果甜点"
but...真的是老天不让我享受
我产后胃口极差!!!没有一餐有吃一半以上的~
一天1500的月子餐,我可能只吃了500块
然后你说剩下的可以给老公吃~
可是我老公也许也有产后症候群,他的胃口也变得很不好
所以,幸好我们没有订,因为吃不完真的好浪费~
回到家之后的作息:
我基本上算是恢复的蛮好的产妇,
然后可能两夫妻都是物理治疗背景+身边的朋友也都是物理治疗师
所以住院期间,两夫妻+好友友情通乳,
母乳之路算非常顺利(产后第5天双边产量就有100ml)
[第一周]
先生主要的工作就是:
煮三餐+帮老婆挤奶(第5天开始有奶柱,就用机挤)+每天两次伤口擦药+帮老婆擦澡
+帮小孩洗澡脐带护理等想的到喂奶以外的事都爸爸来~
妈妈晚上起来亲喂,先生睡11pm~7am
白天妈妈没喂奶的时间就跟着小孩睡
妈妈产后伤口复原良好,但痔疮真是要人命,所以这时候行动还不算100%自如
[第二周]
妈妈基本上已经可以帮忙做点家事(把衣服丢洗衣机 晒衣服 洗碗盘)
每天还有跟家里毛孩子(4只喵星人)的独处时间~~!!
但由于妈妈胃口极差,所以原本每天丰富的三餐已经改良成:
早餐:爸爸睡前会在3只电锅分别温好
炖汤(配合六甲村药膳饮)+稀饭or红豆汤or紫米粥+月子饮(杜仲水 养肝茶...)
然后此时爸爸已经开始睡到自然醒= =+ 因为喂奶妈妈的事,午餐又都改外食~
注:
这边有了第一次争执:
爸爸因为妈妈胃口差,所以煮餐越来越懒惰,到后来干脆不煮早餐!!!
但妈妈虽然胃口差,当下没有吃,但还是会饿阿~!
阿小孩挂在身上,连上厕所都无法~爸爸这时候睡死又没有准备食物给妈妈
是要妈妈饿死吗!!!曾经有一天爸爸天亮才睡,但一路睡到下午两点
妈妈怒冲楼下全家买沙茶牛肉烩饭!!!
午餐:随便吃(养生便当 或者汤面 但一样会有一份汤品)
晚餐:此时夫妻两个精神都比较好,所以菜色会比较丰富
(基本上仿照月子餐,有鱼有肉有汤有菜)
[第三周]
这时候,重心比较偏向调整小孩的作息以及喂奶方式~
因为此时小孩奶量已经开始变大,并且开始有吃喝拉撒睡以外的需求:讨安抚
这时候,已经开始有挂奶现象,
无奈妈妈重睡,所以体力有点不支,因此半夜的两餐开始改瓶喂
所以爸爸开始轮大夜,妈妈轮清晨过后
本周,有一天妈妈突然觉得每天跟只会哭跟讨奶的小动物24小时被关在冷气房里
空虚寂寞又好冷~~~
所以隔天傍晚时段,一家子去公园散步,但因为路途中遇到太多婆妈警告:
"月子怎么可以出门!!这么小不可以带出门!!!"
为了避免麻烦,只出去过一趟 就不敢再逛公园了 (囧)
是说那一次逛了一圈,回来挤奶单边竟然有100!!!
吓属我!!!心情美丽产量也会跟着爆增??
[第四周]
发现半夜瓶喂但妈妈还是得起来挤奶,
然后小孩越来越灰,并且开始把妈妈当作安抚奶嘴
所以目前正在考虑是否该改全瓶喂
以衔接产假结束后的生活
基本上,虽然累,
虽然乱吃(吃过麦当劳 铁路便当 烧腊便当...珍奶更是天天一杯)
乱来(产后第5天就洗澡洗头,尔后食髓知味天天洗 通体舒畅阿~)
但心情是轻松愉快的~!
如果要我在次选择,我还是会希望留在家里做月子
一来我放不下家中的四只猫孩子~!
二来,月子餐真的算贵~!又有诸多不便:
三送时间刚好卡在妈妈睡觉or喂奶or菜色变化等
...
然后让我跟告诉你我娘家人的一些反应,
你就知道我为什么打死不回娘家坐月子:
反应1:
生完还在恢复室,我老木看到我第一个反应:
"妳很丢脸!!!大家都这么安静只有妳哭天喊地~!"
(是的,因为我无痛无效,所以我整个产程都在哭天喊地,
然后他一直夺命连环抠给我老公,电话里就不断听见我哭天喊地!)
反应2:
"妳没有量一下体重,现在多重!"
(乡亲阿~!我刚生完不到1个小时!!!我妈竟然要我量体重!)
反应3:
产后第4天,回到家,
我妈跟阿嬷来探视:
"妳的肚子怎么还这么大!!!"
(我才生完第4天!!!肚子是要消给谁看!!??)
反应4:
"妳儿子真懂事~!差两天就在鬼月出生~
为了不要让他妈妈去跟医生说要剖腹,就自己出来了"
(谁管他鬼月不鬼月阿!!!我担心他头太大,养太重我不好生都还来不及,
原po158,小孩37+5出生 体重3230,头太大,卡在全开两个半小时才出来~!
医生说,继续放可能真的生不出来要剖腹
他们竟然在那边担心小孩是鬼月出生,真的超级晕倒!!!)
尔后,我老木每天传line,只问两个问题:
"小孩吃的多吗?""妳的奶够吗?" 没了~!
谢天谢地,我有个任劳任怨的老公随侍在我身旁~
要不然我一定会被娘家众人逼到忧郁症
以上,落落长的妈妈心得~
产后语文能力跟记忆力真的是退化到不行~
谢谢大家耐著性子看完~!