孕期将进入六个月
昨晚右脚膝盖外侧突然开始酸痛，到今天早上还是会
我爬文看到膝盖痛的分享，是看到缺乏运动，也有教一些改善的运动方法
但缺乏运动引起的膝盖痛会只有一只脚吗？ 而且我有明显的痛点
又或是缺乏营养（钙？）会引起有一个痛点的酸痛吗？
我应该补什么呢？
目前有在吃新宝纳多，如果要再补营养，希望是从食物，而不是补给品
希望曾经有类似经验的妈妈可以分享～谢谢！！