驻版医师平常也是有很认真爬文的 XDD
孕期的体重是很多妈妈在乎并且困扰的事情
这边跟大家分享一些讯息
儿童肥胖在这几年是很受重视的事情
因为越来越多研究反驳了"小时候胖不是胖"这样的观念
就目前已知的证据，小时候的肥胖，会增加成人时期肥胖与心血管疾病的风险
而现在进一步看到，连孕期体重增加过多，都会增加儿童肥胖的风险
真的是请大家务必注意这件事情喔！
本篇文章是我的同学，一位家医科/肥胖专科医师的文章
大家可以参考一下～～
图文好读版：http://ppt.cc/iUiW
里面还有提及产后减重的文章
都是非常科学的，值得大家参考
怀孕过程中，孕妇的体重会随着孕期增加，但是过与不及都不好，孕妇的健康手册中有
体重增加指引可做参考。美国国家医学研究机构(IOM. Institute of Medicine) 于2009年
修订了这个孕妇体重增加指引，根据怀孕前不同的BMI，有不同的体重增加标准，
新的指引如上图所示(以怀单包胎为准)。
孕妇们如果体重增加太多，会增加许多风险，包括妊娠糖尿病、剖腹产、胎儿过大、
提早分娩、产后体重过重导致代谢问题等，那么对胎儿日后发展有没有影响呢？
答案是有的！美国学者针对四千多位妈妈们做研究，结果发现，怀孕期间妈妈体重增加
超过建议标准者，比怀孕期间体重增加在建议范围内的，其宝宝日后在2-5岁时体重过重
或肥胖的风险增加了46%！不管妈妈怀孕前是否肥胖，这样的风险依旧存在。此研究刊登
在2014年4月份的 美国妇产科学杂志《American Journal of Obstetrics and Gynecology
》.
进一步分析发现，这样的关连性在怀孕前体重标准 (BMI<25，台湾标准体重为BMI<24)
的妈妈更明显。而第二及第三孕期每周体重增加较快的妈妈，其宝宝在日后过重或肥胖的
风险也是比较高的。
肥胖的成因固然与遗传有关，但主要还是受到后天环境与行为的影响， 此研究似乎告诉
我们，环境的影响，打从在妈妈的肚子里就已经开始了。这也让已怀孕/想怀孕的妈妈们
知道，平时控制好自己的体重，是为了自己的健康；而怀孕时控制好自己的体重，不要
增加太多也不要太快，则不仅是为了自己，也是为了孩子。虽然俗话说，一人吃两人补，
但吃太多会太补，以后两个易发福，控制饮食加运动，母子健康才是福。