昨天34w2d的产检
虽然因为超音波室塞车等了非常的久
但是~产检完开心^^
我因为妊娠糖尿病 在产检当周也会去看新陈代谢科
我血糖都控制的很好 饭后1小时 现在可以维持在90-130
都是有达标的，只是我体重一直没增加
怀孕前是54公斤，24周一度胖到59.9公斤被护理人员念
然后饮食控制后，现在都维持在58.6-7之间
新代科有点担心 交待我产检时一定要问问看妇产科这样o不ok
产科医师还没扫超音波前是说，血糖的部份有没有控制好 在32周就可以看出来了
因为28周后宝宝就会蓬勃发展
他昨天还是比较担心我家米粒是不是太大只
所以每次都会先问我：血糖控制的怎么样？
我都会很得意的说：新代科都说我控制的很好~
扫了超音波之后，米粒的头、肚围、大腿骨长，都是落在34周，只是比34w2d大了几天
总重量是2501g，胎儿大小的周数是34w6d，医师说，昨天那个平面看起来
误差应该不会太多，上次产检后，
我就预估这次宝宝会在2500g左右，没想到我估的刚刚好
我看版上有些版妈说他们34周，宝宝2300g被说太大只
但我的医师觉得这样控制的很棒，宝宝的成长进度也很好
最主要是胎儿腹围也没特别大
他说宝宝体重有没有蓬勃发展，看妈妈的肚子就可以看出一些端倪，
他觉得看我的肚子就知道，无论我有没有血糖问题 都控制的不错
我也问了他新代科交待我问的问题，他说：
重点是宝宝有没有在进度上稳定的增加体重，也要考虑到羊水量
但也有很多人是妈妈体重增加了，小孩却没什么长
这样反而只是胖到妈妈自己
照这样的进度下去，他觉得我可以控制在3500g以下，应该会很好生
但我才158公分捏(虽然下盘比较大一点儿= = )
私心的希望米粒在3000g左右就好了
前面po文，有些版妈问我怎么吃的~
其实我是妊娠糖尿病，感觉我随便吃，胎儿应该都会随便大 XD
而且我有加入胰岛素控制
我总觉得我说我怎么吃应该不准
但我还是稍微简单介绍一下我的三餐，或许有妊娠糖尿病的版妈，可以参考
早餐我现在都吃全麦吐司去边一片+荷包蛋+无糖豆浆200cc
(吐司半片=一份主食，营养师建议我一餐至少要吃到2份主食，
卫教师建议是可以加入美生菜或小黄瓜，但我很懒得弄)
午餐跟晚餐主食类大多都吃半碗糙米饭(1/4碗饭=一份主食)
这几天还有加肉燥变肉燥饭，吃的好开心XD
蛋白质类的肉跟鱼我爸妈都会要我多吃，如果不太油我就会多吃
青菜也都会多吃
最近是竹笋产季，我就吃的很开心这样
主食类午晚餐会有一餐换成蒸地瓜，吃地瓜很有饱足感，而且纤维丰富
也有几次换成南瓜，南瓜我就可以吃到220g，饭后一小时血糖竟然只有76-83
营养师说可能我对南瓜的敏感性比较好
三餐之间我都会吃水果当点心，不过偶尔也会吃个一两口莲子汤或绿豆汤之类的
甜食则是几乎完全避免，但偶尔也会吃个一两口这样
宵夜之前我都是喝无糖豆浆，但因为我现在在家待产，家里都6点左右就吃完晚餐了
然后我又大多睡到自然醒(8-9点)
营养师跟卫教师怕我饿太久，建议我可以喝低脂牛奶，因为含有脂肪
血糖可以维持恒定的比较久
但我是觉得
至于进补，
我自己是有滴鸡精啦，但是两三天才喝一次，因为我怕米粒变太大><
偶尔也会喝牛肉汤 也会吃牛肉
(好奇怪！我怀孕前不爱吃肉也不爱吃牛，怀孕后都变很爱，难道是男宝宝的关系嘛XD)
其他营养品(DHA，妈妈维他命)，我都有买，但两三天才吃一次XD
对新代科来说 我的饮食是很均衡的，
产检医师也认为，饮食均衡就好了，不用特地去补充什么
所以不知道是不是这样的关系，小孩就有稳定的成长
另外，有些版妈说后期不吃淀粉类食物，我问过营养师
她完全不建议这么做，她说孕妇每天至少要摄取1800大卡
而维持人体一天正常运作，需要几克的糖类我有点忘了
但是她很坚持我每餐至少要吃两份主食(就是半碗饭)
因为没有足够的糖类，身体就会去消耗蛋白质产生肝糖，时间一拉长
又会产生酮体，引起酮酸中毒，这样不但伤害妈妈，也会影响宝宝的智商跟神经
我也有同事，后期因为宝宝都超前两周，被医师禁止吃甜食 XD
我也有同事，32周时宝宝才1600g，她猛吃甜食，35周时宝宝有2200g
针对宝宝的大小，我也问过产检医师，产检医师是说，
有时候宝宝能不能吸收到营养，要看胎盘的血流状况，
宝宝一直养不大，就要怀疑胎盘的功能不好
下次产检是36周，我跟老公希望米粒在2900g-3000g左右
不过感觉好像有点难，或许我蛋白质要再吃少一点呢~
好像要开始进入备战状态了，最近也开始准备待产包
不过我是新手妈咪，像产褥垫、溢乳垫那些
我都不知道要买多少才够~
宝宝的衣服倒是看得很开心XD
预产期是8月底的妈咪们，我们一起加油 =)