30w了
目前体重增加7.5
如果每天久坐久躺尾椎骨就会痛
已经游泳游了一个半月 每次1km 约35分钟
现在已经依赖游泳这个运动了
只要有游泳就不会腰酸背痛 尾椎骨也不会痛
更不会有水肿的状况 而且会睡的好
一周大概游3次左右
散步也会去 可是没那么喜欢
毕竟每天都好热 在泳池飘来飘去好舒服啊
是不是游蛙式对生产比较有帮助啊？
感觉下半身会比较强壮
可是我自由式比较会游 哈
游泳现在变成一种复健
不做不行啊！不游浑身不对劲
说游泳可以矫正胎位 根本就没有啊
我女儿现在还是横躺在我子宫 还没转正啊！
哭哭