目前再四天就迈入7个月，不晓得问这问题会不会太晚了些？
请问每位妈妈在孕期全程都有吃营养食品吗？例如：盼那补、新宝纳多…这些。
我全都没有吃@@"而且因为夫家茹素，连DHA、B群这些连补都无法补@@"
有爬文，植物性DHA是从海藻取出？我平常很常喝紫菜汤这样有补到DHA吗？
至于B群，我忘了不知B几的，好像只有肉类有，但我整个孕期都没碰肉~
请问对宝宝会有影响吗？〒△〒
虽然不知道现在担心这些问题会不会太晚？如果还来得及进补的话，我会尽量吃这些~
还有一个问题想请教各位，有人喝了红茶(古典玫瑰园的英式早餐茶)胎动就会很激动？
因为我只有喝90cc左右，是不是现在连咖啡因都不能摄取了？
咖啡因好像对宝宝有害的样子…是影响大脑还神经之类的〒△〒
前几天工作比较忙，所以喝了一些，但今天整个胎动反应非常大，让我有点担心。
之前看书有提到可以喝个300cc左右，但书上并没有提到浓度问题，
整个超担心的…没在吃营养食品，然后又喝到孕妇不能喝的东西，
请问有任何补救措施可做吗？
谢谢大家~