我怀第一胎也只胖5公斤(47→52)
一来可能因为体质
二来是因为我每年夏天食欲都很差(7月生)
但可以和大家分享一下
我在怀孕期间都尽量吃牛肉,鱼,海鲜(虾蟹没吃),青菜,水果
淀份类都不太碰(这个是重点)
青菜水果吃超级多(所以完全没便秘)
然后我的运动就只有走路而已
我婆家一直担心肚子太小
我老公还去问医生胎儿太小怎么办
然后医生就老实不客气说,胎儿在正常范围内,而且小小的比较好生啊
虽然小孩出生才2500g,收涎前一直被唸生出来太瘦(超烦的)
不过之后很健康也很聪明,就没人再讲什么了~~^^
刚生完体重就跟没怀孕差不多,
坐月子期间有胖,
坐完月子开始喂奶带小孩后体重就一路下滑差不多都45了
所以带小孩超耗体力啊!!!!
※ 引述《qqbabyface (牛牛)》之铭言：
: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B5%95%E7%BE%8E%E5%AD%95%E7%85%A74%E9%80%A3%E7%99%BC-%E4%BE%AF%E4%BD%A9%E5%B2%91%E5%81%95%E5%A4%AB%E5%85%A5%E9%8F%A1%E8%B6%85%E6%81%A9%E6%84%9B-160000699.html
: <<今天的yahoo新闻连结>>
: 话说 侯佩岑 才胖了五公斤,九月就要生了
: 真的好厉害, 听说是有在上瑜珈及营养师特别指导饮食,
: 她看起来还是一样漂亮又瘦。
: 自从知道我怀孕后,我一直不敢量体重,想等１２周领到妈妈手册
: 再去医院量>.<,真的很挫...下周就１２周了。
: 再加上初期,就被医生说我胎盘低,所以只能卧床,家事都不太能做,
: 怀孕前,我有固定在健身房,本来还打算,
: 若怀孕也要去健身房,做不激烈的运动,但医生说我连散步也不行>.<
: 我目前38岁了,知道新陈代谢很差,若没运动,应该不知不觉会胖很多,
: 但为了宝宝就。。。希望后期我的胎盘可以拉上去一点,
: 让我至少可以每天散步,或去参加怀孕做的瑜珈@@,呜呜~