各位妈妈好
我们家5M宝宝之前都比较晚睡
为了让她至少11点前睡
将最后一餐奶调到9:00~9:30之间
固定8点多洗澡然后喝奶
虽然喝完后会睡觉
但都只睡一两个小时又起来玩
每次都要12点多才甘心睡过夜
不知道要让宝宝怎么直接从10点多就开始睡觉了
有妈妈可以提供方法吗??
感谢!!