我孕前174/55
现在17周已经59了
医生说我胖太多 叫我要控制 >_<
主要是因为孕吐期太爱吃垃圾胖的
现在孕吐期过 饮食习惯已经调整跟孕前一样
现在医生叫我要控制
我还真的不知道怎么控制了
请问大家20周前大概都胖几公斤比较好呢
我先从看20周前该控制多少

目前25w，胖3

我20周以前因为食欲差没胖还瘦了，但20周比较舒服了就...（默）

战战兢兢控制体重中，很怕后期胖太快水果一拳头份，夏天水果太诱人喝茶饮尽量无糖或加些许台糖果寡糖(可助排便)面包，蛋糕，面条类少吃，会胖很快。