继续谈论婴幼儿缺铁的问题。
我一直想找台湾婴幼儿缺铁的盛行率
可惜最近的资料已经是20-30年前的，当时6岁以下孩童缺铁的比率为1/3
不过那个是相当久以前的，不知还有多少参考性
6.如何知道是否有缺铁？
这个要跟大家报告：我可以用眼睛看出比较严重的贫血(血色素<10)
但是用眼睛看"缺铁"，基本上是不可能的
要看有没有缺铁，只有抽血一途
要注意的是，如果大家想去检验，请找医师，不要自行去抽血
铁质主要储存于肝脏/脾脏/骨髓之中。光是肝脏就占了铁质储存的60%
血液中有储铁蛋白(ferritin)，血清中的储铁蛋白会与组织中的储铁蛋白平衡
所以储铁蛋白一般来说视为铁质储存的指标，并不是血液中的铁浓度
诚如之前所提，若已经产生贫血，那表示缺铁已经很严重，而且有一段时间了
所以其实很多无症状的缺铁！请大家务必注意！
7.如何补充铁质？
如果是以奶类为主的北鼻，可以请医师开铁剂(需自费)给北鼻吃。
目前建议四个月以上，纯母奶/母奶占饮食一半以上的孩子
就需要考虑额外补充铁剂
如果已经开始吃副食品的孩子，可以多摄取高铁质含量的食物
如：动物内脏(猪肝第一名)，红肉(如：牛肉)，绿色蔬菜等
潜藏的战点：纵然儿科医学会基于证据，建议母奶宝宝应补充铁剂以避免缺铁
但是母协会曾强调纯母奶宝宝不要因为害怕缺铁而改配方奶
容易缺铁是事实，但是的确是不需要因为害怕缺铁而改用配方奶，这是得不偿失的
再说，喝配方奶也不是就必然的高枕无忧
一岁以上的配方奶宝宝，还是要记得均衡饮食
最后，到底有没有缺铁，一定要抽血才能知道
但是为了知道有没有缺铁就去抽血，好像也太过头了
既然补充铁剂并无明显副作用，那么何乐而不为呢？
副食品的部分，真的可以积极一点。这世界上没那么多食物过敏的事情
其实无须过于担心。