怀孕31周7D，明天迈入32周
今天回诊新陈代谢科，医师、营养师跟卫教师都说我控制的很好
所以上来跟大家分享心得噜
我大概是25-26周诊断妊娠糖尿病 从那时候开始饮食控制也已经一个多月
(真得好辛苦啊><)
开始饮食控制后没多久，我就瘦了2公斤
一开始，我试过荞麦面，但我发现我对面条类完全不行
然后也参考版上的经验 饭只吃一点点 菜跟肉吃到饱
这样我的确控制的OK，但我的气色被说越来越差
而且，营养师郑重的警告我，这样不行！ 因为淀粉类吃不够
就会产生酮体，影响的不只有母体，还有宝宝
我因为参考了版上的经验 还差点跟营养师吵架，说为什么别人可以我却不行
营养师只淡淡的说：别人是别人，但我们在乎的是妳
在这之间，我也曾经因为血糖起起伏伏，抱着老公崩溃大哭过好几次
心情一直都很忧郁
老公也只能安慰我，所以这段时间他特别呵护我，还说他总觉得我是因为他才受这些苦
大概到28周开始，就发现血糖越来越难控制，可能多吃一口饭就变高了
因为我30周要环岛，想吃的开心一点
所以主动跟卫教师说我想吃药来控制我30周的血糖
现在控制妊娠糖尿病可以用口服的Meformin(我不知道中文名称是什么)
但它比较作用在控制饭前的血糖，而我饭前血糖都ok
只有饭后一小时会高起来，所以只能用短效的胰岛素
我自己是医护人员，但要我帮自己打针，我还是很排斥
现在有笔针型的胰岛素针头，4mm，卫教师跟医师都说不会痛
有时候打起来的确不会痛，但我的大腿还是有几处被打到瘀青
一开始我还是坚信自己可以饮食控制，但医师跟卫教师不建议我等到高起来才打
就这样，我开始固定三餐饭前打胰岛素，然后固定淀粉类的份数来吃饭
前一两个礼拜抓不太到胰岛素的量，有时候饭后一小时还是会稍高一点点
我就会补打个0.5-1单位
环岛的那个礼拜，我也是有照三餐打胰岛素，还增量，但血糖没有控制的太好^^"
吃得很开心~今天医师看到那个礼拜的血糖
就说：那个礼拜你出去玩，我们不要管它，妳开心最重要！
环岛回来后这几天，好像有点抓到胰岛素的量了
3餐后的数值都很漂亮，饭后一小时都可以在105-135之间
而且重点是，我可以吃饱，体重回升了1公斤，怀孕到目前为只胖了5公斤
新陈代谢科医师似乎很满意，认为我体重有增加才是对的
我得早餐大概是：
马可先生吐司去边半块+水煮蛋+无糖豆浆
(只要多吃一点点或没去边，就会高起来，改天想来试试地瓜泥)
午餐跟晚餐就是妈妈跟婆婆煮什么我吃什么，妈妈跟婆婆也很辛苦
因为他必须为了我的饮食，而调整，菜大多是川烫，鱼也大多是清蒸(偶尔也有煎)
肉的话是水煮，不过前几天我还吃了肉燥饭
本来我都会过水，但最近觉得很麻烦，就懒得过水了
三餐之间都有点心，点心我会吃水果，比如说芭乐、苹果或奇异果之类的
之前也有嘴馋吃过荔枝、西瓜跟凤梨
前天点心还吃了葱油饼半片，
后来发现晚餐饭后一小时血糖比较高，我就自己在饭前多打了2单位胰岛素
现在一天也不用再测那么多次血糖了
因为早餐比较没变化，我打算改天试试看南瓜泥或地瓜泥沙拉
已经要32周，虽然我真得好想好想吃好多东西
但是再忍耐7-8个礼拜就好了
希望米粒健健康康，也希望产后可以恢复~~