想请教各位剖腹产的妈妈们
多久之后开始运动呢?
我剖腹生产到现在已经2个半月了
想说做一些运动让身体恢复体能
而且有运动感觉精神也变比较好
原本想骑室内脚踏车或跳郑多燕
(郑多燕太激烈或动到腹部的动作都有跳过)
不过婆婆跟我说因为剖腹产有伤口，要六个月后运动对身体比较好
所以想问大家都多久后开始运动呢?
想说我现在应该可以做一些伸展的运动，例如瑜伽
可是有些瑜伽的动作好像也不适合剖腹产的我
不知道大家都做什么伸展的运动?

我4.15剖腹，5.24回诊医生就说可以运动，不要做羽球那种忽然间要让腹部用力的运动就ok