自从五月底产检完得知6/21要验糖尿后
整个人一直超忐忑不安的
可能因为刚好同期同事有两个人才刚生完宝宝
天天告诫我要小心饮食 注意入口的食物
不要吃太甜 也不要吃太多淀粉
偏偏六月初跟老公一起参加员工旅游去大阪
日本根本是美食之都啊!
尤其是白饭香又Q 根本很难抵抗
另外又去吃了大家去日本必吃的HARBS千层蛋糕
回来后又更紧张了~因为只剩两周多就要去验糖尿
后来上网查了很多相关文章
了解妊娠糖尿对宝宝会产生的不良影响
也读了GI值食物的定义，干脆我就趁这段时间调整饮食
本身孕前 BMI值就高，所以其实我没什么QUOTA可胖
在这两个礼拜
三餐我依旧正常吃
早餐吃全麦吐司 搭上水煮蛋与无糖豆浆(/低脂牛奶)
午晚餐 饭量减半(糙米饭)加上多吃青菜及肉类(非油炸)
水果之前医生就有告诫我一天只能吃两份，
这两份的水果我几乎都吃芭乐与苹果 会放在下午及晚餐后1~2小时后吃掉
偶尔贪嘴吃吃芒果
就这样 这两周反倒瘦了快1kg，维持着24w胖2kg(我孕前体重就不轻)
终于到了6/21喝糖水日，心里还是十分紧张啊~~
大家都说糖水超难喝，所以我的作战方式就是一股作气k.o他
到中山医院后 先空腹抽血
接着300c.c的水配上75g的葡萄糖胺粉，我在一分多钟就喝完了
之后就进入了两次抽血阶段
等待报告出炉的时间是漫长的~~
终于在进诊间前拿到报告 鸵鸟心态先交给老公审阅
看他表情似乎是通过啦
天啦!!!心中大石头终于放下啦
他还一直狂笑我胰岛素太强 QAQ
三次抽血血糖标准值
标准 小熊猫
空腹值 <92 65
一小时后抽血<180 153
二小时后抽血<153 101
呼拿到报告后心情真的轻松很多
当天终于能微微放纵去喝喝拿铁跟吃简餐啦
有兴趣的人我有写成一篇文章纪录心路历程
http://greenroyal.pixnet.net/blog/post/41023876
下一次的检验就是B肝了
持续服用阿斯匹灵中..........希望血阻快恢复正常!!
也祝福每位妈妈都平安顺利 :D
P.S 三次抽血 一次比一次痛 当妈的快变抽血机器了(泣)