版妈、你好：
跟你分享我现在退奶路程（宝宝3M）
我因手术关系这星期一开始退奶
后来发现…
不是喝生麦芽水、吃韭菜能够很快的退奶
这只是帮助你减奶
会减多少是看个人体质
我是只减一点点
所以降低蛋白质的摄取和所有会发奶的食物
我的方法是每餐先喝新鲜的母乳、再喝配方奶
再换成喝冷冻母乳、再喝配方奶
比例依时间调整
到后来会变成全配方奶
退奶的时候
挤奶前不能热敷
挤乳间隔时间要拉长且不能排空
挤完和有涨感时要冰敷
这样就慢慢退到不会涨奶和挤出奶就算成功了
※ 引述《jonny888 (jonny)》之铭言：
: 各位妈咪好,
: 已爬文,但还是有诸多疑问.
: 目前请育婴留停一年,将于11月初返回工作岗位.因夫妻俩都在新竹上班,
: 满1岁的娃儿将会由板桥娘家带.因为是三五族爸妈(周三/周末)才能见到宝宝,
: 因此母乳的部份无法下班后持续亲喂,因工作属性的关系,
: 老公建议我届时喂满1岁顺势退奶.
: 有以下问题请教:
: 1.宝宝一直都是全亲喂,不接受奶瓶不接受奶嘴.打算9月开始白天瓶喂晚上亲喂~
: 然后10月开始新鲜奶混冻奶(如不够就补配方or转配方奶),这样的规划是否ok?
: 2.承上,如果11月初回职场想恢复正常上班族(不用跑哺乳室挤奶),我是否从9月开始
: 就要逐步延长挤奶的时间?10月起不给宝宝碰我的ne ne呢?
: 3.我目前全亲喂之外,尚可存500m的量,是不是7月就得开始积极存冻奶以供未来的需求?
: 4.有关冻奶是不是从冷冻库拿出来后,直接放温奶器加热较不会有腥味呢?之前拿到
: 冷藏解冻宝宝完全不要
: 人说断奶最不舍的是妈妈,真的是这样,我好舍不得断奶,好想好想喂到宝宝自然离乳
: 如上问题还请妈咪解惑指点迷津,感谢在感谢!