事实上万病的根源都跟我们人体的肠胃道有关!
因为人体7成的免疫细胞在肠道里!
所以顾好肠胃道就有助于身体的健康!
那对付癌症有两大因素1.毒从哪里来,怎么堆积?
毒来的三种因素1.吃的2.喝的3.压力与便秘
2.毒从哪里出去?
排泄系统
那你们一定会很好奇那这跟喝母乳有什么关系?
原因在于我们小Babye刚出生的时候肠道里面没有任何的益菌!
那母乳里面有非常多的益菌小Baby喝了这些母乳之后这些好的益菌会在肠道里孳生壮大!
这些益菌就叫益生质也可以叫益菌生(Prebiotics)
注意这跟我们常听到得益生菌不一样~
简单来说益菌生可以说是原住民来自母体!
益生菌则可以说是移民,外省人做比喻!
那顾好肠道两大重点1.顾好原住民
益菌生可以刺激肠胃道内好菌生长,同时刺激益生菌的生长以抑制
坏菌生长!可以多吃点果寡糖,膳食纤维,香蕉,频果海藻,大豆等等
2.顾好外省人
多吃益生菌益生菌种,类很多可以上网查!
PS;乳酸菌跟益生菌不一样喔!益生菌多乳酸菌!乳酸菌仅少数可做益
生菌!
那顾好原住民很重要!因为益生菌一天不吃就会消失!没有!可是益菌生不一样!会一直在
肠道内!所以如果小baby没有喝母乳就没有原住民的存在!所以还是鼓励大家让小baby多吃
母乳对他以后的健康比较有帮助!
还有现在的人很多人都有在吃营养保健食品!我认为是很必要的!因为现在的食物的营养
成分时在低的可以因为技术的改良只有好吃跟漂亮却流失了营养!
所以人体一些所需的维生素都很难从食物里吸收!
可是重点来了~如果肠胃道没顾好!吃再多的保健食品都无法有效的吸收!
指会变成很贵的排泄物而以!建议可以吃粉末状的少吃锭装!虽然现在我才23岁可是每天
还是都吃很多的保健食品(粉状的)并不是年轻都不会生病!这错误的观念要导正!
希望可以给大家一点点的帮助!
如果以上有误请帮我纠正一下!希望大家都可以身体健康!