※ 引述《vuv87 (FISH)》之铭言：
: 手机排版，请见谅
: 有爬过文但大多数是讨论睡过夜
: 所以在此发问，感谢大家阅读
: 宝宝2y3m
: 现在的睡觉时间越来越晚了
: 从九点半慢慢变成十一点
: 主要是哄睡时间拉长了
: 以前宝宝躺半小时就睡
: 现在是拉长到两小时
: 上礼拜下雨没办法外出耗她运动量
: 就变得更晚了，所以很困扰
: 请问该怎么办？
: 谢谢大家了
: 有时想到未做的家事
: 就会感到很头疼
: 详细如下
: 睡前仪式
: 洗澡后九点带进房间关灯说故事
: 然后会陪睡或是装睡直到她睡着
: 有时她会爬起来跑来跑去
: 主要就是叫他躺好
: 或是停讲故事等她躺好闭眼
: 才继续说
: 宝宝作息
: 早上九点醒来，
: 下午睡约两小时
: 出去玩耗体力约一小时半
: 晚上九点准备睡前仪式
: 试过的应对方法
: 1.早上提早叫醒宝宝，其他照常
: 2.午觉不睡，其他照常
: 3.提早睡午觉，其他照常，
: 目前已从五点起床改成四点起床
: 4.提早睡前仪式
: 以上方法试过但没有怎么成效
: 所以想问问其他妈妈
: 有没有什么方法
: 可以让宝宝哄睡时间变短呢？
: 谢谢各位妈妈，
: 希望每个小宝贝都能平安快乐
: 今天花了约四小时陪睡，头痛呀
: 跟老公讨论
: 老公“我会帮你哄呀，而且和他一起睡你不觉得很幸福吗”
: 我“XD”
: 好吧，我还是跟准妈妈讨论好了
: 感谢大家
我女儿现在3.5Y了，9点上床，晚上入睡基本时间是1小时起跳
也就是至少要10点后才会睡着
一段时间就会一次必须12点左右才会睡着
外加半夜起来玩，正常的话早上大约7点左右起床
最近常提前到6点甚至5点半就醒来
有人说，是不是午睡影响的呢？
我观察过，午睡时间长短完全不影响，
有时午睡我真的爬不起来，会不小心让她睡2.5小时，
她也没有因为这样"特别"晚睡着
有段时间我跟自己说，可能她是不重眠的小孩
可是因为她晚上睡得不好，搞得我也不能好好睡....
这样有安慰到你吗？