我已经生完两个了，老二也1岁9个月
中间有怀过老三，可惜…他不是很健康就自然淘汰
已经持续练郑多燕+勤坐瑜珈球半年了
站立照…




可是肚皮一坐下来，还是很不争气的溢出来
坐下来后…


就算用力吸气也不会倒缩啊！！！
我从怀老大一开始怀孕就勤擦欧舒丹孕妇用的美体按摩油，
一直用到现在…快4年了都没间断过
爬文有妈咪说做运动，可是…溢出来的肉让我儿子跟我说…
“妈咪，你要减肥了”
打击很大…
想问问除了郑多燕的球操、有氧还有什么能练的吗？
或是保养品有没有推荐的
不用推荐我节食也不需要药物