[分享] 缓解焦虑的桂花香水

楼主: chao0902 (小青)   2025-01-23 01:47:45
最近有很多的焦虑,
直到傍晚的时候,帮植物浇水浇到桂花,
闻著正在开花的香气,心里突然安定了一点。
想起桂花的精油在温佑君老师的分类中,
属于 CT16 的倍半帖酮类,
如同颂钵一般,具有接纳焦虑的特质,
就把先前为学生设计的配方【拂尘】拿来做调整。
【拂尘】当初是为还在育儿的家庭主妇所设计的配方,
婴幼儿充满了不确定性,
家长所有的精力绕着小孩转,有时留给自己的只剩下残渣。
原始配方使用了:
- 罗马洋甘菊的酯类成分可以平抚焦虑。
- 欧洲赤松可以帮助调节肾上腺,
 给予支持,提升抗压的能力。
- 永久花在生理效果上最大的特点是化瘀,
 组成则跟桂花一样具有倍半帖酮,
 同时乙酸橙花酯具有抗氧化的特性。
- 百里香具有抗菌的特性,
 苏美人用于净化空气,古希腊人用于防腐,
 而古罗马人认为百里酚百里香可以激发士兵的勇气。
加上桂花重新调整了精油的配比,差别在于:
当大环境短期内无法改变时,协调自己,
等待拨云见日的时刻,尽其所能但不消耗。
桂花版配方公开,给需要支持的人:
- 百里酚百里香 5
- 欧洲赤松 5
- 永久花 6
- 罗马洋甘菊 6
- 桂花 3
不过比起原版适合扩香,桂花版的特性适合用在自己身上,
建议调成香水(5-10%)或是按摩油进行使用(5%):
- 作为香水使用可以直接喷掌心/手背/手臂,
 焦虑的时候手抬起来闭上眼睛调整自己的状态。
- 作为按摩油使用可以涂抹胸口跟脖子。
- 如果皮肤较敏感的话,可将百里酚百里香改为沉香醇百里香。
配方若转载使用请注明出处:
https://www.gazispace.com/aromatherapy/eh3-osmanthus
作者: stuart0830tw (hihihistuart)   2025-01-23 10:32:00
谢谢分享
作者: dragonmother (龙妈)   2025-01-26 11:39:00
非常感谢无私的分享 正想要调香水
作者: kongkongkong (DOING HARD)   2025-02-26 19:24:00
不好意思小白想请问,桂花精油算是便宜的精油吗?

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