我前几年也有自律神经失调的问题，我的经验
助眠喜欢用 ~ 甜马玉兰 + 佛手柑 + 罗马洋甘菊
冥想喜欢用 ~ 檀香or乳香 + 松柏科的精油
但我用了好久，结论是，对我这真的只是辅助，要根治还是要从源头解决压力源，
心病还须心药医，远离压力环境，想开了、心里的结打开了，
什么失调的毛病都好了，祝早日康复！
※ 引述《jessicacheng (谢欧丝)》之铭言：
: ※ 引述《ji3g4z04wj06 (momo0806449)》之铭言：
: : 我也是身心症很多年了...
: : 一般人说的自律神经失调通常都是放松不下来的状况比较多吧，我自己觉得甜橙+苦橙
: 叶
: : 解焦虑的效果还不错，有橙花的话就加上橙花，然后橙花纯露加进水里喝效果也很好
: : 另外
: : 薰衣草+甜马郁兰
: : 甜橙+天竺葵+薰衣草