各位好
小弟因为先前职场PUA的关系有去身心科就诊，后来顺利离职后却因猫咪突然生病（现在好了）焦虑更加严重。
身心科回诊后确定是广泛性焦虑症。有种猫咪突然生病被吓到，开始担忧他的身体会不会有状况；或是开始担心起周遭人会不会突然的离开。
原本会习惯去运动的自己也提不起精神，也越来越觉得自己情绪心情低落；服用医生开的药物却有种灵魂抽离的不适感。
想请教广大的网友，有没有适合的产品可以舒缓这样的状况，也欢迎分享～毕竟小弟只去过芳疗家XD
谢谢各位～