很爱很爱去外面享受精油按摩
最高纪录一个月可以按五、六次
后来按习惯就直接包堂买课程
简单分享我自己在按摩的时候会注意的小细节
1)事前咨询
通常在按摩前芳疗师会先了解被按摩者的身心状态
像是最近有没有哪边比较不舒服呀
或是想要改善的身体状况
其他还有像是精油的试用、试闻
如果不知道怎么选精油
也可以请芳疗师按照需求协助挑选适合这次按摩的精油类型
我可以分享一些自己平常喜欢的
如果最近肌肉比较疲劳我会喜欢选迷迭香
那如果是呼吸比较不顺我会选尤加利
这两个算是我蛮推荐的精油
2)空间的隐蔽性
如果可以按摩的时候最好可以把手机关静音
不要让声音影响到气氛
全心感受精油跟按摩带来的放松
空间我自己是偏爱独立隐蔽的那种
布帘或是多人一间的那种我自己去过一次可能就不会再去第二次了
爱聊天的我也会直接打入冷宫
所以建议大家如果也比较在意这部分
可以去之前就先了解一下
相信我 真的会有差!
3)按摩前必备热敷
先热敷可以促进血液循环，放松紧绷的肌肉跟神经
不然原本硬梆梆的肌肉直接受到按摩的刺激很有可能会受伤
也可以让毛细孔打开让精油吸收效果更好
这部分要看每间店的流程
我曾经有做过不热敷的按摩
结果睡一觉起来肌肉更不舒服
4)精油的品质
其实品质好的精油不管是质地、延展性跟吸收度都会有差
好的精油是真的能够把精油吸进皮肤里
不会有油腻的触感
按完身体是水润水润带点精油香的感觉
如果是品质差的精油
按完不洗澡完全没办法出门
油腻腻又有油耗味…
我按摩前也会特别针对这点稍微爬文看一下大家对精油的感受
这也会是我考量要不要去的因素之一
5)按摩的技巧
芳疗师手法也都有品质差异
好的芳疗师不会让你有只是被摸或是硬按的感觉
顺着肌肉的纹理变化会有不同的按法
一一把穴点按通
想要改善的地方也可以提出来加强调整
但因为舒不舒服太主观了
有些人喜欢大力按有些人喜欢轻一点
建议大家如果店家有体验课程可以先去体验看看
会比较清楚各店的服务方式跟技术
以整体的经验来说其实我个人会比较推荐连锁的SPA
因为品质方面通常基于品牌大也会比较稳定
最后也分享几间我很喜欢的店给大家
诗嫚特、肯园、悦禾
以上这些小细节是我在挑精油按摩的重点评分区
预祝大家找到命定的精油按摩spa