本身睡眠品质极差，晚上固定服用安眠药还是只能睡5小时
周庆买了极光精灵，晚上滴3滴涂抹在胸口，睡到隔天爬不起来，起来也精神很差想继续
睡，是我用太多吗？还是安眠药可以减量了
但我觉得虽然睡到爬不起来，但是睡梦中会做梦，醒来就忘了，但主要是隔天精神没变好
，求助一下大家~