刚爬文看了几篇，好像说乳香对自律神经失调有帮助?
不知道有没有人能分享多一点心得呢?我大概两年前开始，睡觉会睡到无法呼吸，
就是会惊觉自己没气了然后醒来，去耳鼻喉科检查，也去睡眠中心睡过，没有
睡眠呼吸中止证，后来陆续发生了一些症状像干眼症、腹泻等等，半年前开始心悸，
一开始不以为意，以为过一下子就会好，但后来断断续续几乎每天都在心悸，
一直到去心脏科检查，医生说心脏没问题，叫我不要太容易紧张，然后开了镇定的药
给我，我才惊觉好像是自律神经失调。但后续我就没去做自律神经检测了，因为不想
吃西药解决，目前有做气功，想说是否能用芳疗辅助一下。
不知有没有版友能分享一下心得？怎么使用精油来辅助?谢谢

要不要吃西药是一回事，你现在也不能确认自己是不是自律神经失调，还是应该去医院检查吧

应该要先确诊才能讨论这些后续问题喔

我也是两年前疑似自律神经失调 心悸膝盖痛腰痛 目前靠中医、瑜伽、颅荐椎疗法、芳疗等等有好转喔对了我还有看很贵的功能性医学门诊 建议可以多方尝试 最主要还是减少压力源

芳疗家的好呼吸、好保镳、罗文莎叶、甜马郁兰；觉得迅速有效或者也可以试试自由书写，厌食症写3次就好了，看看自己有什么不愿面对的压力让自己无法呼吸