长期以来有些坏习惯 可能是焦虑造成的
1.咬口腔内膜 咬的满嘴破洞
2.抠手皮 抠到流血
3.撕脚皮 导致脚底细菌感染 脚底板破了很大一个洞
这些扰人的习惯一直改不掉
除了求助身心科之外
大家有推荐什么精油薰香的吗～
爬文许多人推岩兰草 但是薰香后没有太大感觉
而且觉得闻起来臭臭的
求助各位香民们 谢谢大家～