分享前 我想先解释为什么会认为夏天排湿很重要
我其实没有相关背景 也没有亲近的中医师
完全都是凭我自己经验判断的
以前念书时 总觉得身强体壮不太在意这些所谓的食疗
却在暑假留校期间曾被两个食物救赎
第一项是 莲子豆花
某天进到常去的豆花店突然对莲子豆花感兴趣 就点了
吃完后整个晚上一直跑厕所 可是有种全身轻松的感觉
第二项是 龟苓膏
龟苓膏平常我就会吃 可是只有在那一次有种神奇的感觉
不知是不是老板娘加了什么特别的东西XD
中午吃完饭去吃龟苓膏 真的是吃完当下就马上全身轻松
而且脑中浮出了一个"解毒"感 (明明没有经历过什么叫解毒XD)
总之就是有种身体某个东西被净化的感觉 让我有些上瘾
而龟苓膏其中的一个功效也是去湿
可是那家很快就收掉...后来吃的龟苓膏只让我觉得好吃 没这种特殊感觉
天时地利人和才能吧
看一些古装剧也会提到夏日消暑、去除体内湿气的重要性
要解释成以前没冷气也好 要解释成身体需求也合理
总之 自古以来大家都是很注重体内滞留水分的
而我的经验也确实 当水分排出 你原本以为没受到影响的身体 却明显更轻松
回到池按摩油 这是去年在实体店被推荐的
当时记得也有版友讲到夏季排水可用这支
不过细细研究后发现 对于女性生理期也有所帮助
前面讲到的两个食物 都偏寒 跟生理期很难扯上关系
这个就没这问题了
回到排湿 我比较懒 也想节省用油 毕竟一罐要一千多 不算便宜
所以我就是按一下双手搓开 先将手掌贴著肾的位置(约反手往后伸的位置)
贴几秒后再稍微用手掌推
就这样 因为我做的比较简单一点
甚至都躺下了才想起也很愿意爬起来按一下
我还有过直接躺着左翻身按右边 右翻身按左边(到底多懒XDDDD)
每次用都很有感 可能跟我夏季还是会忍不住贪凉喝冰的有关
连续用的初期半夜最多会起来上两次厕所
可是起来上完我还是睡得着
后面就是都一次 有时候可以撑到该起床的时间 只是会上比较多
最最明显感受就是双脚肿胀感很少出现
月经也有变得准时流出 血块有比较少 这是在我有维持来前一周不吃冰的前提下
让我深深感到排湿 是很重要 却很多人会忽略的一块
https://imgur.com/Gldg9vt.jpg
最后想提一下这个系列都有一张对应的图
不过这张图当中的讯息我似乎都没什么感觉
情绪上 最多就是改善了纠结的状况吧
有阵子很容易为一些不必要的事情纠结
用这支一阵子后比较看得开了
算是有打开身体的结 也打开了心里的结