前辈们好！
原本的配方：
岩兰草4滴
檀香2滴
乳香1滴
原本的这配方睡的还OK，但又认识了缬草，有着尝试的心情，看会不会找到更有效的，就
买了。
新的配方：
岩兰草2滴
缬草2滴
檀香2滴
马郁兰1滴
用了新配方，过10分钟后，原本想睡的感觉突然没了，精神变好了QQ
然后整夜失眠……
我应该直接放弃缬草吗？有人跟我一样吗？我知道我不太会配，我只是把我感到有效放松
的精油搭在一起而已。
原本还想入手穗甘松，但这次经验我吓到，是不是保守的继续用原本配方就好？不要再想
找更有效的？
其中对我最有效的是贵松松的檀香，所以省省的用。
注明：我很好入睡，但是续航力不够，下半场容易睡睡醒醒，睡不深。
我不是压力大，也不是思绪混乱，也不会想很多，我是因为从事运动，所以交感神经比较
强烈（但我不能放弃运动）（我运动的时间距离睡觉时间是8个小时，已经隔很久了QQ）
提外话
【1】：缬草没有我想像的臭，我觉得闻起来像小时候吃的感冒药粉，99%像啊！
【2】我有买缬草的保健食品，是缬草萃取物，是胶囊用吞的，这个吃了蛮放松的，反而
不会有精神变好的问题，不过缺点是肠胃蠕动变快，食欲变好，也容易便便。