在台湾要推广精油，遭遇到一个大难题。
因为精油含有天然形成的甲苯和黄樟素，
但台湾化妆品法规规定这两物质必须“零检出”，
所以如果卖精油的宣称可以使用于皮肤，
就会被冠上“贩卖含有禁用成分化粧品”的罪嫌，
依现行法规，这是会坐牢的刑责－－你没看错，坐牢。
所以，知情的精油业者已不敢宣称薰香以外的用法。
自然也不能提供稀释比例与泡澡安全的说明。
政府的立意是保护人民，无可厚非。
不过，我们也担心，在业者被禁口的情况下，无法提供消费者薰香以外的使用指引。
消费者回家瞎子摸象，以错误方式使用，反而更易受到伤害。
所以，我想在这里，以私人身分分享从前由我整理译写的精油安全资料。
虽然无法告诉客人肌肤用法，希望至少能让网友自行搜到权威资讯。
下文资料来源是Plant Therapy官网，及滴莎兰德《Essentail Oil Safety》一书。
由于滴莎兰德《Essentail Oil Safety》的研究结果不仅爬梳学术研究报告，
更有相当大比例来自真人实验，所以是目前我最愿意信赖的终极安全指南。
【精油的稀释浓度】
精油是高度浓缩的植物制剂，每一滴都可能是数十公斤植物体的精华，若是不经稀释使用
在肌肤上，是通往肌肤刺激、敏感的单程票。根据世界知名精油安全专家滴莎兰德的研究
，精油稀释有两个主要目的：
“第一是避免肌肤的反应：刺激、敏感、光毒性。
第二，是避免整个身体系统的毒性，胎儿毒性、肝肾毒性、致癌性和神经毒性。
当肌肤反应发生时，会非常明显，但身体系统的毒性，可能看不出来。
肌肤刺激是否发生，完全仰赖稀释比例。
之所以要有稀释比例安全指南，就是为了把风险降到最低。”
简单来说，精油稀释，就是为了避免肌肤的负面反应，与对身体的毒性。
对消费者来说，精油稀释还有一个好处：节省金钱。当精油稀释到植物油里，不但用量减
低，也不会那么快蒸发掉。昂贵的玫瑰精油，若滴一滴到扩香器，维持可能不过几十分钟
，吸收入体内的分子也不多，但若调成滚珠瓶，可以用上好几个月，更能确保最大身体吸
收程度。
以下是Plant Therapy官方提供的稀释比例，遵照滴莎兰德的研究。
1% -
推荐给2岁以上幼儿、脸部保养、每天使用、长期使用，以及身心灵精微能量保养用途。
2% -
推荐给6岁以上孩童、全身保养，也很适合日常保养用。
3% -
适合特定部位的保养
5% -
建议用于特定部位的短期保养，不要超过两周
10% -
建议用于小范围的重点处理，和严重状况
【特定精油的稀释浓度上限】
虽然上文给出了5%甚至10%的稀释比例，但是，每种精油因成分不同，有些较易过敏、刺
激、毒性强，甚至致癌的精油，并不能稀释到那么高浓度。我们需具备一个概念，每款
精油都有不同的的稀释浓度上限。
原因如下：
‧某些精油特别容易导致过敏，特别是精油氧化之后
‧某些热性精油是红皮剂，若是接触到体表，易导致发热、发红或敏感
‧某些原精的残留溶剂容易致敏
‧某些精油有光敏性（光毒性）
‧某些精油在长期高浓度使用后，会导致抗凝血方面的问题，如冬青白珠树
‧某些精油有致癌成分，如芳香罗文莎叶
其中，最常见的状况是致敏，可能导致皮肤发红、起疹、痒痛，也可能呼吸不畅和胸闷。
这种状况不见得会在使用精油后立即出现，也不见得会发生在接触到精油的那一块肌肤，
而是有可能在事后，从别块肌肤爆发出来，甚至是在使用同种精油好几次之后，才将先前
累积的一股脑爆发出来。
一旦你曾经过敏，以后可能就不宜使用同种精油，化学组成相似的精油也建议避用。
所以，为了降低种种风险，遵照安全稀释浓度上限，是非常重要的。
下面列出特别需要降低剂量的易致敏精油：
*根据滴莎兰德精油安全权威著作《Essential Oil Safety》
‧多香果 Allspice 0.3%
‧甜罗勒 Basil linalool 3.3%
‧罗勒 Basil 0.1%
‧锡兰肉桂皮 Cinnamon Bark 0.1%
‧中国肉桂 Cinnamon Cassia 0.05%
‧锡兰肉桂叶 Cinnamon Leaf 0.6%
‧丁香花苞 Clove Bud 0.5%
‧大蒜 Garlic 1%
‧小花茉莉原精 Jasmine Absolute 0.7%
‧杜松果 Juniper Berry 0.5%
‧柠檬 Lemon 2%
‧柠檬香茅/柠檬草 Lemongrass 0.7%
‧莱姆 Lime 0.7%
‧野马郁兰 Oregano 1%
‧肉豆蔻 Nutmeg 0.8%
‧山鸡椒 May Chang 0.8%
‧芳香罗文莎叶 Ravensara 1%
‧鼠尾草 Sage (dalmation) 0.4%
‧玫瑰原精 Rose Absolute 2.5%
‧绿薄荷 Spearmint 1.7%
‧茶树 Tea Tree 15%
‧百里香 Thyme 1.3%
‧冬青白珠树 Wintergreen 2.4%
‧依兰 Ylang Ylang 0.8%
【婴幼儿的稀释比例】
由于婴幼儿尚未发展完全，肌肤又特别薄，特别容易吸收精油进去，
原则上不建议将精油用在2岁以下婴幼儿。刚出生的早产儿尤其不可。
如果您仍想用精油在宝宝身上，指引如下：
0-3个月的宝宝，建议稀释比例是0.1-0.2%，等同每50ml基底油，加1-2滴精油。
若是点状小范围使用，可提高到3-9滴。
3-24个月的幼儿，建议稀释比例是0.25-0.5%，也就是每50ml植物油加2-5滴精油。
点状小范围涂抹，可提高到9-27滴。
2-6岁的孩子，通常建议稀释1-2%，也就是每10ml植物油加2-4滴精油。
点状小范围涂抹，可提高到3-15滴。
但无论如何，要用精油在2岁以下幼儿，强烈建议您咨询专业芳疗师。
【将不经稀释的纯精油用于肌肤】
某些时候，可以使用不经稀释的精油在肌肤上，但一定要清楚自己在做什么。
真正薰衣草是少数可以直接用在肌肤的精油，但这仍然是点状小范围与短期使用。
若是大面积、长期使用，仍会用出问题。
如果不确定，请站在保守的一边。
【精油与药物的交互作用】
若你正在服药或接受医疗、患有癫痫或哮喘、免疫系统受损、怀孕哺乳中，请务必咨询芳
疗师。某些精油会与药物产生交互作用，也会透过胎盘或母乳影响胎婴。
【敏传感试】
如果你过去曾精油过敏，或初次使用一款新精油，担心是否适合，可以先做敏传感试。
常规的做法是，将精油稀释至1%，涂一滴在手肘内侧肌肤最白嫩处，如果方便还可以贴上
OK绷，然后观察24小时。若无发生红肿热痛，或头痛、头晕、呼吸不畅，那么这款精油就
通过了敏传感试，可以比较放心使用。
但是仍要注意，肌肤敏感的发生，仍与精油稀释比例和使用时间有莫大关系。敏传感试通
过了，不见得代表稀释浓度高，或长期使用之后，不会发生敏感。
有句俗谚说：“小心驶得万年船。”这句话用在精油领域，值得铭记在心。
【精油的光敏性，或光毒性】
所谓精油光敏性，就是某些精油碰触到肌肤，再去晒太阳之后，会增加肌肤对日光的反应
，导致严重灼伤、起水泡或变色。
光敏性不见得会在刚晒完太阳后就出现，有可能在最长18个小时后才出现，等你发现时通
常已太晚了。
幸好，光敏性很容易避免。
有两个基本的方法：
出游前不要接触光敏性精油，不然就是用后要做好物理防晒，譬如撑伞或穿防晒外套。
光敏程度最严重的精油，是以下这几种：
‧佛手柑（冷压）
‧柠檬（冷压）
‧葡萄柚（冷压）
‧莱姆（冷压）
‧苦橙（冷压）
‧欧白芷根
只有冷压的柑橘类精油才有光敏性，这是因为一旦经过蒸馏之后，会引发光敏
性的分子就受到去除了。
其实只要把握好稀释比例，你还是可以带着光敏性精油，快乐的出游。
以下列出可避免光敏性的稀释比例，只要控制在这个比例之内，你就安全了。
‧佛手柑（冷压）0.4%
‧柠檬（冷压）2%
‧葡萄柚（冷压）4%
‧莱姆（冷压）0.7%
此外，下面还有更多柑橘类精油不具有光敏性，可以放心使用。
‧无光敏佛手柑
‧所有“蒸馏”萃取的柑橘类精油
‧甜橙
‧血橙
‧日本柚子（Yuzu）
‧柑（Tangerine）
‧橘（Mandarin）