大家好，因为近期身心疲惫，
开始接触身心灵疗法，而发现了花精。
爬文发现商品化花精非常多，
但对于我的状况，
实在不知道该使用何种。
我一直有长期失眠（约15年）问题，
因而脾气不好，情绪不稳，
自己本身也是敏感容易压力的体质，
最近失恋，很忧郁，对未来充满挫折，
也由于每天都处于烂泥巴状态，
身体体力也越来越差....
觉得自己不能再这样下去，
所以努力寻求各种方式振作，
并且希望自己能睡得好。
（安眠药已经越来越无效）
不知道各位有无推荐适合我的花精？
另外请问，花精可一次服用超过一种吗？
我总觉得我的状况要服用很多种....唉

白石由利奈《情绪纾压：英国巴赫花精疗法》里面有针对各种情绪的辨别说明，可以先去书店翻翻喔～