上星期在里仁买了滴剂的沙棘果油
看外盒上有写可于三餐用餐前食用,每次1~2滴管
我目前三餐前吃 每次2滴管
可是吃了后 觉得晚上不是很好就寝
在床上没啥睡意,过1~2小时才睡
昨天试着晚上不食用沙棘油,只吃早上&中午
晚上就比较好睡了 不知是不是心理作用
可是之前网上查, 说沙棘还可以助眠
怎么我反而食用后不太好睡 ~~><~~
虽然我不是为了助眠而买的
是因最近身上有湿疹几个月了 所以入手 口服&外用
晚上调芦荟胶擦在皮肤出问题的地方(湿疹 汗疹...)
皮肤是有好一点
其它吃了的感觉......还未明显感受到
因平常就有在吃松树皮,葡萄籽,蜂胶.....等保健品
没有每天吃,就一三五 二四六轮著吃 没上班放假时通常不会吃
其中蜂胶有"醒"的作用 也是白天才会吃
(觉得沙棘油跟蜂胶好像有点像,但蜂胶我早上吃大约6滴而已,不会三餐都吃)
这次是第一次食用沙棘油,
请问有人跟我一样也有食用后不好睡的情况吗?
谢谢了