本身就有焦虑的问题，
前阵子工作量跟压力大到，吃抗焦虑也只能睡2.3个小时，中间频繁做梦
梦的主题都围绕着同事、老板指责我办事不牢
多吃半颗安眠，则醒来时昏沉不适，且经常睡梦中哭泣
工作旺季结束后，有稍微好点
但近一个月人事动荡，同期人员全灭，变成小主管后压力爆棚
觉得自身能力不足，焦虑、自卑
又开始频梦浅眠
因为不想继续靠药物，所以翻出两三年前买的芳疗家精油试看看
凭直觉用了非常喜爱的真正薰衣草，
当时味道非常香甜清新
只要在宿舍开瓶，室友就会闻香而来蹭香
现在闻起来，甜味淡非常多，留下比较多泥土、辣味的感觉？
广藿香是为了痘痘购入，刚开始的味道像是走进天花板很低、橘色漆墙、空气不流通的异国料理餐厅，
会让人闷到昏昏欲睡的气味，非常非常浓厚的木质辛香料
但放到现在，浓稠到要开盖用挖的，味道没有之前这么刺激，反而多了一点甜味
大概是真薰3d. 广藿香1d.比例滴在卫生纸上，贴在窗户通风口，自然风扩香
近一个礼拜，都像被打麻醉药
上一秒还醒著，下一秒就是早上被闹钟叫醒
但完全没有想赖床的感觉
最重要的是~不做梦啦~啦~啦~
难以形容不做梦的快乐｡:.ﾟヽ(*′∀`)ﾉﾟ.:｡
如果一样有焦虑 难关机的各位
尝试看看吧！