最近我去买了椰子油胶囊，想说实在无法接受吃油的口感，想说改吃胶囊
我想请教各位的是，请问要在什么时候吞胶囊，白天还是晚上 、空腹还是吃饱时候？
我能一天吞一颗吗？因为之前吃油的时候 不但没有狂拉肚子 反而还长痘痘，所以不敢吃
太多！
麻烦大家给我一点吃胶囊的意见

要看你想吃油的目的是什么，若单纯想摄取植物性油脂，也还有其他选择如橄榄油（较多不饱和脂肪酸），或也可以煮菜时放入不用直接吃。若只是想清肠胃也可以寻求医生建议看看