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有参考文献网志版
真正薰衣草(Lavender，Lavandula angustifolia)
唇形科(Lamiaceae)薰衣草属(Lavandula)
学名：Lavandula angustifolia 或 Lavandula officinalis (旧名)#1
中文名：真正薰衣草、(狭叶)薰衣草、英国薰衣草
【生理活性】
薰衣草花穗的精油主要由乙酸芳樟酯(linalyl acetate)、芳樟醇(linalool)、薰衣草醇
(lavandulol)、1,8-桉叶油醇(1,8-cineol)、乙酸薰衣草酯 (lavandulyl acetate)和樟
脑(camphor)这些成分组成#3。Fakhari的研究#4指全株薰衣草精油含有成分为芳樟醇
(32.8%)、乙酸芳樟酯(17.6%)、乙酸薰衣草酯(15.9%)、α-松香醇(α-terpineol，6.7%)
、乙酸香叶酯(geranyl acetate，5%)和薰衣草醇 (4.3%)。
抗氧化
体外抗氧化检测结果证明，薰衣草精油具有抗氧化力#5，且功效随浓度上升而跟着增加，
有线性关系#6。萃取方式的差异会影响薰衣草精油的抗氧化力，根据实验结果，超临界二
氧化碳流体、己烷溶剂和蒸馏3种萃取方法比较，超临界二氧化碳流体萃取的精油抗氧化
力最高，己烷溶剂萃取最差#7。
抗菌
薰衣草精油能破坏真菌细胞膜，抑制多种皮肤相关致病菌的生长#1。2种生长在罗马尼亚
的薰衣草L. angustifolia Miller和 Lavandula x intermedia经实验证明，能有效抑制
志贺氏杆菌(shigella flexneri)、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌#3。一般认为薰衣草精油
抑菌功效源于芳樟醇 和乙酸芳樟酯2成分，可是经分析后，L. angustifolia Miller精油
的主成分是石竹烯(caryophyllene，24.1%)、β-水芹烯(β-phellandrene，16%)和桉油
醇(eucalyptol，15.6%)；Lavandula x intermedia的主成分则是樟脑(32.7%)和桉油醇
(26.9%)，这表示薰衣草抑菌性似乎有可能是综合各成分所表现出的功效，而非总是几种
单独成分所主导#3。另有研究比较不同萃取方式所获得精油的抑菌效果，结果超临界二氧
化碳流体萃取方法最佳，己烷溶剂萃取的抑菌力最差，蒸馏萃取介于中间#7。
抗癌
在口腔上皮癌细胞(KB)和小鼠血癌细胞(P388)的研究，实验结果显示薰衣草精油在口腔上
皮癌细胞效果比抗癌药5-氟尿嘧啶(5-Fluorouracil)好约4倍，但比另一抗癌药文克斯汀
(Vincristine)差约3倍；在小鼠血癌细胞时，则比文克斯汀差2倍，且比5-氟尿嘧啶差约
70倍，而实验中使用的第三种抗癌药灭杀除癌锭(Methotrexate)，在使用浓度下并未观察
到抑制癌细胞现象#8。
伤口愈合
作者使用大鼠研究伤口愈合速度，他分别利用经皮神经电刺激(TENS，transcutaneous
electrical nerve stimulation)、食盐水、优碘和薰衣草精油，结果显示TENS和薰衣草
精油比起其它组别，伤口愈合非常迅速#9。这里提供一个传说，1928年法国化学家
Rene-Maurice Gattefoss在香水实验室工作时，瞬间的爆炸灼烧他的手，他立刻把他的手
放进薰衣草精油内，事后他很惊讶他的手竟然这么快就好了#10。
抗发炎
大鼠实验结果指出，薰衣草精油可有效减少胸膜发炎现象，但若和抗发炎药
dexamethasone效果相比，各项指标还是差约2 - 4倍。而在小鼠耳朵肿胀发炎试验，结果
显示口服或外用薰衣草精油皆能抑制肿胀，且效果和抗发炎药dexamethasone相当#6。
止痛
一些研究指薰衣草油压对减少疼痛或失智没有帮助。还有一些研究显示薰衣草精油浴不能
缓解因生产后导致的阴道和肛门疼痛，但也有其他文献指薰衣草精油浴可马上(12小时内)
改善生产造成的疼痛#1。注射甲醛在大鼠会产生疼痛感，实验发现若在注射前1小时口服
薰衣草精油即能有效降低疼痛感，效果和止痛药Tramadol相似，但不如另一止痛药
Indomethacin有效#6。
【芳疗功效】
配戴2%薰衣草精油炼可有效缓解因关节镜手术产生的疼痛，实验显示72小时后疼痛感从
6.9降至1.8，对比空白组的6.4到3.5，有明显功效，不过因发挥功效需较长时间，所以不
建议使用在需即时止痛的情况#11。另一研究表示，喷洒0.3毫升100%薰衣草精油在皮肤上
，可减少洗肾患者于疗程中产生的疼痛感#12。
根据研究，产后5日配戴含10滴薰衣草的精油炼每天6小时可舒缓产后妇女的疲倦感#13，
但也有其他研究发现，吸闻5%薰衣草精油10分钟不能明显改善洗肾患者的疲倦，作者认为
此矛盾结论的可能因素众多，包含薰衣草来源、疲倦测量依据、精油浓度和使用时间等
#14。薰衣草精油搭配按摩能有效达到放松，可是根据实验，实际上就算仅只有按摩也能
消除疲惫，研究结果指出，按摩使用精油(薰衣草)和植物油(甜杏仁油)都能有效放松，但
薰衣草精油明显有加强按摩功效的能力，表现出的放松效果比使用甜杏仁油更出色#15。
回顾多项关于吸闻薰衣草精油和睡眠品质的研究，经比较综合各研究结果，吸闻薰衣草精
油看起来对睡眠品质有轻微(small)到中度(moderate)不等的帮助#16。准备考试的学生吸
嗅薰衣草精油后能减少焦虑感#17-18。圆形秃(alopecia areata)俗称鬼剃头，是其中一
种秃头。有研究表示，使用含薰衣草、百里香、迷迭香和雪松(cedarwood)混合的精油每
日按摩头皮持续7个月，约44%患者有效改善圆形秃#19。