我是一个非常容易紧张的人，一紧张就会拉肚子流手汗心脏狂跳
如果是碰到要说话的场合，一紧张讲话语速就会不自觉飙快。也
常常在心里假设对方的立场，然后弄的自己很焦虑........
虽然随着年纪增长，紧张的时间不会持续太久，但觉得自己依旧
没有这个年纪该有的稳重(默默的要迈入30岁了)。我其实有点搞不
清楚这些症状是为何而来，有可能是内心的不安或不自信造成的，
但我也不知道该怎么解决， 以前也尝试用过花精，但成效不大，所
以想问问版上的各位有没有适合的花精或精油可以舒缓紧张焦虑的
情绪，真的好希望未来有一天可以从容不迫的在课堂上好好报告一篇
文章或在会议上不疾不徐的演讲啊! 我目前手边有巴哈的白粟花, 铁
线莲, 落叶松及急救花精，不过落叶松还没开始用。之前上网查过
增加自信的话可以用花类的精油，除了茉莉外，还有其他适合的精油
吗?(刚好肯园最近有特惠，想买CT油来试试看，以前只用过糖果姊姊
魔杖，用完后也没什么太深刻的印象XD)