（手机排版、文长请见谅><）
昨天久违的回到芳O家补充精油
最近突然面临非常麻烦的职务变动
加上跟几位重要的朋友闹翻，心情一直很糟
昨天就带了菩提纯露、真正薰衣草和山鸡椒回去用
但今天起床却觉得很累
做了很多梦
想要来请教版上的前辈几个问题：
1.我先前使用的是伊圣诗的薰衣草精油
昨天使用了芳家真正薰衣草和佛手柑1：1的比例扩香
又喝了半个瓶盖的菩提纯露
但好像都没有助眠效果？
我本身很容易作梦
但昨天突然梦到的都是我遗忘很久、已经离世、或离开我生命的人
梦的气氛很祥和，但起床觉得很惆怅（？）
也觉得蛮累的…
请问各位使用真正薰衣草跟菩提会有引梦效果吗？
（但我先前使用别支薰衣草好像就不会？还是我使用的方法不对？）
2.最近情绪起伏很大，压力非常大
（我本身就有一些忧郁症的症状
最近也是各种症状复发…（苦笑）
常常会躲到公司厕所
突然就失控、崩溃大哭
或是恐慌发作
想请问有没有比较推荐可以镇定下来或是稳定自己情绪的精油？
我有想要使用花精看看
但我有看到有些人使用急救花精会整个爆哭，帮助纾压
如果我想要可以当下让自己赶快镇定下来、不要害怕的话也可以使用吗？
（毕竟还在工作状态）
重回芳疗坑闻到这些香味觉得好高兴
我会赶快努力振作起来的
也先谢谢大家的回答：）
（p.s.我觉得我的菩提纯露闻起来好像矢车菊…好像也没什么特别的奶茶味是正常的吗？XD
）