无法承受之重~
生活压力讲座& 头肩颈按摩手法
在日常生活中，身心所承受的负荷或消耗都可视为压力，觉得每天都睡不好、睡不饱，肩
膀永远感到沈重、每天都有担心不完的事、肠胃老是闹情绪........。
压力可以是个人内在或外在环境的刺激，也可以是接受刺激后无法解决时的反应，或者是
一段心理调适的过程。总结来说，压力可以视为“刺激”、“反应”、“过程”三个面向
的综合体。
其实压力并非全都是坏事，若压力程度较低，也许能激发潜能甚至表现得更好，对身体的
危害也较小；反之，若压力长久无法解决或释放，超过抗压的临界点时，不但会增加体内
系统的耗损，更可能影响身体的修复与防御能力。
更重要的是，你不知道你已经累过头了～～
让我们从香气的角度切入好好认识压力吧！
课程内容
1 压力的概念。
2 压力带来的生理影响与伤害。
2 如何使用精油缓解压力。
3 头肩颈按摩教学。
时间：2018/6/23（六）13：30pm－17：30pm
地点：花时间芳疗工作室
台南市北区开南街275巷20弄30号一楼。
课程费用： NTD 3,000 （包含：学生王子薰泡10ml、猫按摩油，以上正货各一入）
报名方式：
1 来信至 mm.jilian＠gmail.com报名
2 于花时间芳疗私讯报名。