（修改排版）
去年冬天自从被学生传染感冒之后，
咳嗽咳很久就算了，
还落下了呼吸道敏感的症状，
只要空气一糟，气管就有紧缩的感觉。
最严重的一次是边洗澡边喘不过气，
没办法自己洗完，
必须跟我先生呼救，
请他帮忙我才能洗好澡。
西医说我是过敏性的咳嗽/喘
(包含鼻子狂打喷嚏)，
而且只要空气一差，
我虚弱的气管毫无抵抗能力。
即使我出外都会戴口罩也一样......
用药也是以抗过敏、气管扩张还有
抗发炎为主，
可是吃了之后，虽然状况有改善，
但没有根治我的症状。(应急用)
无论中、西医戴上听诊器，
都说我的气管没有完全打开，
太紧缩而且里面有卡痰，
所以呼吸不顺畅。
四天前我去看了中医，
因为这阵子感冒咳嗽的学生变多了，
而我能感觉自己气管的痰开始变多，
呼吸道又开始紧缩。
这次中药对我来说效果不错，
吃了药症状减轻不少。
正当我开心的时候，
昨天台中的空气整个悲惨
(紫爆加上数字几乎破百)，
忙了一整天的我，下课回家之后马上发作。
虽然没有很严重，但就是觉得呼吸不顺，
怎么躺都不对劲，睡也没睡好。
想说既然睡醒了就来搜寻一下
除了吃药以外，
我到底还可以试试看哪些东西
来救救我自己。
下面是我试验的物品：

类似状况我有时会加上丝柏与黄柠檬精油，给你参考