基本上...我也是在调养这些病的过来人
最近大概调养恢复比较正常了...
看了西医3年 中医5年...
最多算是有帮助 但是却无法根治!
所以就开始了尝试各种疗法了
最后找到芳疗来帮忙!!
首先中医来说大概是压力大就是肝郁导致脾虚再慢慢导致气血两虚
气血两虚之后 开始各种的虚火旺 导致身体更虚..
偏偏这些东西西医根本检测不出来 也不算严重的精神病
最多是亚健康的状态 但是又不会马上致死!!
要快速调养的话...!!
第一中医来说脾为后天之本
脾虚基本上气血就不足 之后一些乱七八糟的病就会上来
基本上精油对脾虚的人其实帮助不大
我试过大概40~50种精油
没办法有效的已经是改善脾虚的状态
意思是说...
如果你已经肠胃长期不好很久了
单靠精油是没办法根治你的肠胃问题
只能舒缓你表面问题而已 而且很快就没效
而中医对脾虚的调养就比较有效
但是...只吃一般的药粉对脾虚却是效果不好,所以我看很多年中医无法根治
因为一分钱一分货阿....
那不然那些燕窝跟人参干嘛卖这么贵呢?
就是因为有效阿!!
接下来教大家调养脾胃跟免疫力的方法
西医来说
免疫力好的主要医学文献原因 有两方面
一个就是肝脏功能好 免疫力就会比较好
一个就是肠道健康 免疫力就会比较好
免疫力好的话
基本上很多小毛病都会改善
不容易感冒 鼻子过敏 皮肤过敏 异位性皮肤炎
都会慢慢好起来
我的肠胃慢慢变好
主要是靠燕窝+益生菌+麦芦卡蜂蜜
然后用花精+高丽篸+排毒油 辅助
平常生活尽量远离负面能量的人 越远越好
这点会减轻非常多压力 一定要严格执行
举凡搬家 换工作 都要远离他们 病才会好
肠胃补虚 最温和的补品就是燕窝 自古以来最好的中药材
但是脾虚的人吃燕窝 如果吃太多冰甜的容易拉肚子
虚火旺的人会长痘痘 所以要稍微细微调整一下
冰的跟甜的 跟咖啡 茶叶几乎不能喝
最多一个礼拜喝个1~2次 解馋 而且只能喝一小杯200cc
平常就是喝水或是矿泉水
如果常常肠胃胀气或是消化不良的人
就要搭配益生菌了
这边比较推荐的是国外大厂的LGG益生菌妙可适跟宝乖亚益生菌
至于谁比较有效就是看每个人的体质去慢慢试了
一般来说LGG益生菌比较偏过敏调整
宝乖亚益生菌比较偏消胀气
至于市面上还有很多种益生菌 就不一一说明了
我也买过很多种消胀气的药跟益生菌 大概有10种吧
觉得对肠胃比较有效的是妙可适跟宝乖亚
相关益生菌经验分享可以在网络google或妈宝版都很多文章
益生菌有时候吃也会拉肚子 所以拉肚子的时候要稍微休息一下
让肠胃休息一下 再慢慢吃
燕窝跟益生菌 在中医来说 偏补阴虚 比较滋润
所以肠胃虚的人因为阳虚的关系 所以会容易拉肚子
至于阳虚的部分
我是靠排毒油+运动+高丽篸饮片+麦芦卡蜂蜜
所谓阳虚的部分就是身体容易血液循环不好 怕冷
一般我会1~2个礼拜做一次排毒油油澡过程
提升全身血液循环跟排汗功能 这算是一种补阳虚的方法之一
另外偶尔会泡个1片高丽参片喝补气+补阳虚
麦芦卡蜂蜜对肠胃消化恢复也有效果 是补阳虚比较温和的方法
要挑选活性UMF15~20或是mgo400以上比较有效
适度地流汗运动也是提升自身阳气的方法
阳虚适当的补充阳气就不容易拉肚子
这是吃燕窝跟益生菌需要注意的地方
阳气充足的话 血液循环就会比较好 流汗跟排尿就通畅
当然补充阳气也可以用一些暖性的精油或是中药材
但是我觉得用精油跟中药材 有时候效果不是太强就是太弱
效果维持的时间也长短不依 反而不如以上方法温和跟有效
觉得如果你是长期阳虚的人基本上用精油很难治疗阳虚
因为药效不稳定 而且阳气补过头 会亢奋 也会导致火旺阴虚
中医也是说补阳气最好是温阳 就是暖暖缓补阳气是最好
所以调养肠胃
就是要补阴虚跟阳虚两种 慢慢去调养
自己要慢慢调节自己使用的方法
以上的方法跟剂量 都要自己斟酌
最好是写纪录起来看自己身体状况 来做吃法的调养
基本上就是以身体最舒服的剂量去调整 不要把用法看太死
吃燕窝或是益生菌可以剂量调到最小
从1天早晚2次 变成1天1次 或是半匙分早晚
益生菌可以调成粉状就可以控制用量 分早晚 或是用量减少
洗排毒油澡可以洗半身 或是涂薄一点
泡地字高丽参片可以泡个半片或是1/3片 小小补一下
运动的部分可以选择去健身房的室内运动比较不受天气影响
随自己体力跟流汗程度调整运动时间
最后是精神方面 其实上面做得好的话
基本上就会很好睡跟精神充足
有时候会一直再补眠的状态
精神充足的话抗压性就会提高 就比较不会怕一些负面能量太强的人
当然也可以配合用一些花精来稳定情绪
我是选用一些用喷的外用兰花花精来稳定各方面问题
给大家参考~
兰花：Angelic Canopy 天使保护伞
对于受伤做恶梦惊吓还蛮有用的
兰花：Clearing & Releasing 清理与释放
对于处理生活的压力和放松
Soul Shield+ 灵魂盾牌
Silver Shadow 银色之影
这两个是防外在恶意的人或是阿飘都还蛮有用的
可以出门前喷一下 回家后喷 跟睡前喷各种用法
基本上可以上花精之友官网看一下
我大概就是这样调养自己身体的...
另外还有试过很多方法就是..有机会再慢慢说就是了