前阵子在美保板分享了一些保养心得跟研究影片
得到不错的回应跟支持（感恩喔）
在留言中以及信件中我发现常有人希望我分享我自身当初异位性皮肤炎的对抗史
由于我那阵子用的方法跟保养板上的关联不是太强
因为我主要是用芳疗精油的知识来处理我的皮肤炎
因此我决定在这边分享一下我过去的对抗异位性皮肤炎至痊愈的过程
这边也先感谢一下这个芳疗板的大大们
我好多配方跟精油知识都是在这边做功课来的XD
FB本文网页版：
https://www.facebook.com/Dr.6.skin.care/posts/452704148461449
＝＝＝＝＝＝＝＝心得开始＝＝＝＝＝＝＝＝
我本身是在念研究所时得的，花了两年认真保养才好
首先我想帮助大家了解，什么是‘异位性皮肤炎’
他是皮肤炎的一种（废话！），属于‘慢性’病（所以不要妄想一两个月内可以解决）
其实大部分这个疾病的资讯你去google都可以得到很多解释
（所以病理跟症状我也就不解释了）
但是！！！ 很少网站点出一个重点
‘异位性’之所以称作为异位性，
是因为过敏的‘发作处’并非是过敏的‘来源处’
也就是说， 当你的‘脸’出现了发作症状，开始红、痒、肿等等
不代表过敏原在你的脸上
因此你去改善什么洗面乳，保养品，化妆品等等的
都不一定能够解决你的异位性皮肤炎（能解决算你运气好）
因为‘真正害你脸过敏的过敏原’，可能躲藏在你身体的‘其他地方’
这就是异位性皮肤炎之所以比其他过敏性皮肤炎难治疗的地方
大部分过敏性皮肤炎就是哪边过敏，你就改善那边部位的保养品或产品就好
但是异位性皮肤炎根本不在其位，你难以抓出他的根源！
等你各种脸部保养品都换过一遍之后，心也凉了，病，还是没好.....
（来个悲情的背景乐吧～）
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因此，我自身经验分享给你，异位性皮肤炎要分为两个部分做保养：
1.做好‘发作处’的保溼、防晒！！！ 因为过敏发作处一干就会痒，晒到就脱皮。
2.提升免疫力跟找出‘来源处’的过敏因子
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我自己急性期是擦医生给的药（很油，所以就不额外上保养品）
慢性期则是用浓度约1%的乳香、没药、罗马洋柑橘精油调和稀释于金盏花浸泡油中
薄薄的轻按在发作处（干了就再补，就是不能让皮肤干，一天大概擦3次）
然后防晒一律采用物理性遮蔽式防晒（帽子、口罩、长袖）
另外找出‘来源处’的过敏因子：
因为是异位性，所以全身上下由里到外的因素都要考虑
我那时分析了几个非常容易造成过敏的‘非脸部过敏原’
1.辣的、炸的不用说，尽量避免（我还是会偷吃，但很少）
2.奶类、蛋类、豆类 （蛋白质很容易成为过敏原）
3.麸质 （就是面类跟面包类，这个很多人会忽略）
4.糖类 （低糖可以降低身体发炎机率）
5.香水及身体其他部位的保养品
就这样一个一个尝试（不用全部一起戒掉，一来痛苦，二来解决了也不知道原因）
我发现原来我自己是因为麸质跟辣的、炸的最会引发我的异位性皮肤炎
这时半年也过了..... （再给我个悲情音乐，谢谢）
因此我后来就精油保溼加防晒，少吃辣的炸的跟面类 （完全不吃好难）
就这样烂掉的皮肤越来越好
两年过后我的异位性皮肤炎几乎痊愈 （又是一条活龙啦 ）
希望这个经验可以帮助到有异位性皮肤炎困扰的板友们
（很多想接触芳疗的人应该跟我一样，
不是因为皮肤炎就是皮肤容易过敏才进入到天然的世界）
＃容易过敏的朋友真的要注意吃的过敏原部分喔
＃擦药虽然多半是类固醇其实一两年内也不用太害怕
＃注意孕妇不能使用我说的精油配方喔