大家早安。
因为我有先天性疾病，加上两只脚开刀里面都有钢钉，脚底常常觉得紧，有时候会痛到不能睡。
医生说是很难好的足底筋膜炎，复健科跟中医看了很久都无效，目前有感的只有精油泡脚再拉筋，会舒缓很多（当然不是完全不痛）
我手上目前有：冬青、姜、柠檬香茅、丁香、西洋蓍草（我知得冬青跟丁香不能过量），不过很多都快用完了。请问各位还要什么推荐的吗？
想说每天泡脚后按摩拉筋踩网球，减少发作的机会。
按摩油则是打算用圣约翰浸泡油当基底取票配，这部分大家有什么建议呢！