我是干肌，以前是保养狂
断断续续用了十年的果酸
后来用了A酸大过敏三年
（用酸类只为了追求光滑和抗老，结果得不偿失）
后来靠芳疗让我的脸恢复正常
入坑两年曾经多次想尝试全芳疗
发现只有夏天不吹冷气的时候才有办法
只上油真的不够力
就算加上乳油木，还是不行
现在一年四季
脸都是喷纯露然后抹上市售精华液混面油
（用量随季节增减）
身体就是乳液混自调身体油
（冬天身体一定要混舒特肤或aveeno才够力）
早上起床不洗脸直接喷纯露
再视肤况决定是否加面油
然后防晒+蜜粉
这样子两年下来
换季过敏的情况大大减少
也不太有粉刺（但痘痘偶尔还是会长）
大部分的时间脸都是光滑的
另外，完全戒除敷脸的习惯
我发现即使敷活泉水、薰衣草、德甘这些温和的纯露
只有在拿下来那一刻退红
后续都容易过干、过油、发痒起疹子
所以我也不用化妆棉、卫生纸擦拭脸部
去角质更是完全不敢
我自我观察的结果
1.不过度清洁
2.简化保养（一次不擦超过三样东西在脸上）
3.护角质（洗脸机no、酸类no)
4.不敷脸
5.不尝鲜
6.不熬夜
7.忌口（奶类、油炸、外食、上火食物）
是避免敏感的方法
每次都是破戒肤况才不稳
芳疗只是辅助
作息、饮食才是根本