我目前的状况有点不好，我时常在想需要彻底地把根源找出来清理，虽然大约知道到底是怎么回事，但却有点力不从心。
1.父母极度看重课业下养成的自信缺乏
我已经快三十岁了，不过小时候爸妈会在无意间透漏出“功课好才是好小孩，才是聪明”，加上姊姊功课很好，因此自幼非常敏感的认为自己不如姊姊，无法让父母感到荣耀。不过其实父母也不会特别张扬炫耀，但例如像是他们在外人前讲到姊姊功课好，考上什么学校时，我就会觉得“啊…我是不是很笨，只能考上普普通通不怎样的学校。“回下意识地直接将父母对姊姊的肯定，拿来否定自己，因此成长的路上总是想要让他们肯定，而压抑了某部分的自己，例如别的小孩总是会哭闹想要玩具，但我即使想要玩具，也不会讲出来，诸如此类的养成了现在这样。
不过大学毕业后工作运还不错，都进耳熟能响的大公司，也能让父母拿来说嘴了，原本为这样就能解决掉那样的根，但似乎已经无法解决，那东西一直跟着我，直到现在。
2.活着的意义
以前并没有特别去想活着到底有什么意义这件事，不过去年的这个时候，好像某个盒子被打开了那样，我开始陷入苦无意义这件事情。
因此把工作辞了，跑出国打工旅游，不过我在想或许跟身在哪里没有关系，在国外时，我依然时常感觉到“我到底在干嘛”不久后我就回国了。
一方面我是很积极的在追寻意义，但另一方面却会进入一种状态“真的不知道到底有什么意义了，这样的苟活到底要干嘛呢”，有时候甚至会有想要结束一切的想法。
最近开始要找工作了，看着职缺，完全提不起兴趣，想着即使找到工作了，却还是像以前那样过一天算一天，总是被无力感侵蚀。
我知道世界就是内心的投射，但那样的道理对我来说却无法真的实用在时不时低潮的情绪上。情绪一来了，我就会立刻失去主控权，接着被牵制着，对于这样情况的反复，感到非常疲惫。
好啦～讲了这么多，一开始本来是想找能够让心情愉悦的精油，但昨天想了想，觉得该从解决没自信开始，于是先买了急救花精跟落叶松花精。
另外手边有肯园的ct10(香草、摩洛哥玫瑰、摩洛哥茉莉、阿拉伯茉莉、荷荷芭油)。
不知道各位有没有什么建议呢？谢谢：）