大家好~~
我现在正处于白天念研究所写论文、晚上轮班工作两头烧
因此大爆粉刺和痘痘，连续多天没有睡觉时还会长湿疹
但是白天却又非常想睡觉，累到脑子一片空白
在家用缬草，被住不同楼层的家人抗议说整栋房子都是臭味
(我滴在卫生纸上放枕头旁，没有扩香)
而在上班的地方，晚上如果没状况过晚上12点可以睡觉
(但因为担心有临时任务其实也睡不着)
和同事共用一间待命室，不方便使用缬草和岩兰草单方
因此把手上有的单方PO上来
可否请大家推荐一个白天 (写论文和上课时用)
与一个晚上 (希望可以快点关机)的配方？
(我自己一些买了可抗痘或助眠的单方，但调起来都不是很对劲…)
如果配方需要的精油我手上没有也没关系，我会再去买
或者推荐复方精油也可以
花朵类：大马士革玫瑰、白玉兰、大花茉莉与小花茉莉、完全伊兰
木质类：大西洋雪松、印度檀香、澳洲檀香
树脂类：乳香、印度乳香、没药
药草类：快乐鼠尾草、真正薰衣草、甜罗勒、桉油迷迭香
叶片类：苦橙叶、玫瑰天竺葵、广藿香、玫瑰草、茶树、尤加利、柠檬香茅、土耳其香桃木
种子类：胡萝卜籽
根茎类：缬草、岩兰草、郁金
果实类：杜松浆果、山椒鸡、柠檬、粉红葡萄柚
谢谢大家的帮忙~~