樟脑迷迭香
腿部酸痛：大象腿雕塑按摩胶
1.独家配方
樟脑迷迭香精油30滴＋辣薄荷精油15滴＋
丝柏精油15滴＋有机绿茶浸泡液50ml+芦荟胶50g
＋外用调和剂(精油乳化剂)3cc
2.配方小常识
樟脑迷迭香Rosemaryctcamphor
拉丁学名：Rosmarinusofficinalisctcamphor
《睡美人》是最为著名的童话故事之一，大家都知道
昏睡了一百年的睡美人因为白马王子的一吻而醒来；
但其实这个美丽故事的真相是，一束迷迭香才是真正
使得睡美人醒来的功臣。唇形科迷迭香属的樟脑迷迭
香，向来以它有名的樟脑味，帮助活化头脑、增强记
忆力、强化神经、提升血压与促进循环而颇负盛名。
它的拉丁学名Rosmarinus，主要的意思是“海之露珠”
，因为原本生长在地中海地区的迷迭香，春夏两季会
开满浅蓝或靛紫的小花；在欧洲的文明则视迷迭香为
隽永回忆的象征。樟脑迷迭香精油特别适用于神经肌
肉的问题，主要可预防水肿、利尿、帮助血管扩张、
暖化身体肌肉与收敛作用的精油。但要避免高浓度的
使用，怀孕与哺乳妇女、癫痫患者更需避免使用。
◎有机绿茶浸泡液
平常爱喝花茶的朋友，也别忘了运用花茶浸泡液为素
材，可选用绿茶、玫瑰花、薰衣草、洋甘菊、茉莉花
等来制作浸泡液，重点是选用有机栽种的花草。若是
用干燥的花草来制作，在浸泡前可以先用烤箱烤一下
去除水分，一分钟以内即可；若选用茶包者，则可以
一包茶包2g，搭配约150?200cc的纯水，浸泡约一小时
，不要超过一天。然后过滤好的花草浸泡液即可用来
DIY。剩下未进行DIY的浸泡液尽量早饮用完毕。
绿茶的功能：富含儿茶素，能帮助抗氧化、清除自由
基，同时有代谢体内毒素与净白肌肤的功效。
3.我的DIY练习
大象腿雕塑按摩胶
◎制作方法：
将浸泡好的有机绿茶浸泡液50ml与芦荟胶50g调匀，然
后将樟脑迷迭香精油30滴、辣薄荷精油15滴、丝柏精油
15滴，与外用调和剂3cc调匀，最后再将两者混合打匀
即可，装入耐精油瓶中，平时可保存于冰箱中。
◎使用方法：
建议在每日洗完澡之后，取适量涂抹腿上
后，轻柔按摩双腿，由脚踝向上至小腿往上引流至膝
盖后方，再由膝盖后方推向前侧大腿处至鼠蹊部。左
右腿各进行三到五次按摩后，进行抬腿动作，进行按
摩与抬腿动作时不妨放个轻柔的音乐，放松身心灵，
然后就可以进入甜甜的梦乡囉。
◎调合的替代材料：
澳洲尤加利、杜松子、有机柠檬、马鞭草酮迷迭香、
姜、真正薰衣草、有机柠檬草、中国肉桂精油。
出自《跟着四季作芳疗》
http://www.books.com.tw/products/0010651015