大家晚安
我现在人在国外念书 最近状况有点多这几天因为膝盖不舒服导致情绪很低落
文中会落落长交代 还请多包涵
我原来就有双膝髌骨外翻的症状
已有六年，此状况虽有改善，但是上学期每天走路去上课得要爬坡，所以情况加剧，痛到晚上无法入眠，后来回台看医生，医生说外侧韧带过分紧绷，外翻角度太大，建议开刀治疗，所以在七月初双膝进行膝关节镜开刀治疗，在近两个月休息有好很多
但是上上周飞回来后，受到感情上的打击，对方是我认为是到现在为止，心灵最契合的对象，我喜欢他约一年，我一直知道他是单身，虽碍于他服兵役不常见，但也一直有保持互动，结果上上周见面，他脸上愁云惨雾，他忽然告诉我 他分手了，对象是男生，想当然尔，我当下震惊到脑袋一片空白，但是因为心疼他，加上他是鼓起了非常大的勇气才有办法说出（因他处在非常保守的社会）所以我选择压下自己难过的情绪 安慰他
哭了好几天，觉得老天爷对我开了一个玩笑，后来告诉自己不能再这样以泪洗面，于是跑去游泳，游了两天，我的膝盖开始痛，遂休息了几天
上周开始上课，爬坡也就避免不了，结果膝盖开始恶化到一直很痛，前天去看了医生，医生说因为我膝盖周围的肌肉没力，骨头就会被拉来拉去，导致我这么痛，叫我要减重，减轻膝盖负重，后来接受了物理治疗，也吃了止痛消炎药，再配合护膝使用，但是这几天膝盖痛到我整个人情绪低落，甚至很畏惧要走去上学这件事，偏偏又没车可以搭……
因为膝盖痛，情绪低落，加上独自在家的父亲身体也有些不适，多重打击下导致论文都看不下，偏偏这学期课很重，这样下去真的不是办法……
昨晚用岩兰草 雪松 薄荷 姜 薰衣草 没药 乳香 （南欧海松 胶冷杉 迷迭香 蓝胶尤加利
西伯利亚冷杉 白千层 这些总共约三滴） 甜橙 配上永久花生殖保养油（会用这些是因为手边有些是复方）
擦完后状况轻微的左脚没事，右脚却很不舒服
想请问各位 对于髌骨肌腱发炎
适合使用哪些油呢？
其实我一直在想，膝盖的伤，是否跟心理状况心灵创伤有关呢……？我一直是个缺乏安全感的人，也自认是一个很需要爱的人，一直没有谈过恋爱，有时候也会因为心灵上没有可以依靠的对象低落。
七年前母亲因病辞世带给我非常大的打击，似乎到现在都没有好，而我就是在那一年后，为了缓解心情，每天运动，然后运动过度导致髌骨外翻……
文章很长，谢谢愿意拨冗看完的各位