板友好，我目前是考生，作息正常
约晚上11-12点之间入睡，每天都很累马上就熟睡
但必须要睡到早上9点才有办法起床
且虽然一天睡了约9个小时，大概下午4点就会开始精神不济
晚上吃完晚饭后(约7点)就开始昏昏欲睡，撑到9点后就几乎无法再读进书
对于需要精神念书的我感到十分困扰，睡眠时间没有不足(甚至我觉得太多)
为什么还是很想睡QQ
看过中医、西医，身体没有问题，每天早上也都有喝中药茶(提神用)
太累时傍晚(5-6点)也会睡一下，但没有帮助，一样吃完晚餐后又想睡
排除生病的原因，请问有什么芳疗方法可以改善我的问题？
先谢谢大家
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