大家好：
本人是芳疗新手，想请教大家如果有严重便秘的问题（6、7天排一次），想要排毒是要用油还是纯露比较有用？
最近压力大结果生活作息都乱掉，又水肿又有老毛病便秘问题，想尝试除了吃泻药的方法！
爬过文有看到：
1.喝西洋蓍草纯露
2.喝椰子油
3.苦茶油
目前有想要用服用西洋蓍草+丝柏或西洋蓍草+杜松：排水排便排毒为主
但爬了一堆文后不知道该喝油还是纯露哪个，也不清楚要怎么食用………请各位前辈给点建议，谢谢～～

喝很多油造成的排泄 有可能是类似吃太油拉肚子那种比较推荐 益生菌+纤维素(ex.鼠尾草籽)+大量水