大家好~~
目前服用花精已经大约1.5星期了
这是第一次使用花精，我入手了Crystal Herb海底轮/野燕麦/急救
不过1.5星期过去好像没有任何改变...
我想解决的状况是: 失眠难以入睡(但很可以赖床),容易焦虑, 难以专注,
还有对人生有期待却没有方向感...
我目前人在中国工作一年半了，打算六月或七月辞职，
会先去旅行一个月，但关于下一份工作却还没有详细规划
甚至连目标　都没有...（目前是想回台湾）
使用时间为: 起床刷牙后/午餐前/晚餐前/睡前
使用方法为: 海底轮四滴舌下，二十分钟后野燕麦3滴舌下或是稀释入一杯水中慢慢喝
急救则是偶尔服用，感觉又失眠时会再直接滴舌下四滴或稀释到水中饮用
在读李泓斌医生的图说巴哈花精，当中看到他曾经用急救滴在掌心治疗病患失眠
我也这么试做过，可是....无感 =_= 一个星期过去....症状好像都没改善 >_<
上星期周末倒是一直昏睡，多梦，睡很久还是很累，可能是生理期的关系:P
书中说到服用花精后痰变多是正常的，因为负面情绪会储存于水中化成痰准备排出
因此我也搭配着PP牌椰子油做油拔法，是有抽痰感，但是还无法顺利将痰排出
(痰是否有变多我不是很确定，因为有点轻微感冒，喉咙痒，痰多可能是感冒造成)
也搭配了凯龙烧毁法，目前做了大概三四次了吧，感觉也没有帮助...
(我写下解除容易焦虑，失眠，以及无法专注的困扰)
反而是在使用火的时候，都有一种焦虑感，怕被室友看见，怕失火等
睡前容易不安，产生了担忧瓦斯爆炸的焦虑（明明检查很多次，确定瓦斯已关）
花精+油拔+烧毁=??? 为什么T^T
因为人不在台湾无法入手其他花精(其实淘宝有晶荷，可是价格相对贵)
也无法尝试凯龙（也担心会像花精一样无感...我可能是麻瓜QQ）
目前我比较能够尝试的都试过了说，也有去跑步与瑜珈，一星期大约两次
但是之前一星期去四次也没用就是了...每次跑3km左右其实蛮累的
想尝试静坐，可是我TMD无法专注无法静下心来...脑袋一直一直转orz
*睡前我会先跟男朋友讲半小时电话，结束后后才会使用花精
失眠睡不着时，并不会再继续使用3C产品(怕看到时间会更焦虑XD)
请问我手边现有的花精可以做什么调整呢??
其他配备还有: 德甘纯露/肯园酒神花园/大薰衣草精油/茶树精油膏
以及准备拿来调配排毒油的有机橄榄&有机白芝麻油
先谢谢大家的建议协助了!!
我好想一夜好眠啊....